心理咨询心理医生：敏感多疑没有安全感

教师,我和男朋友异地恋,每天晚上视频,假如他睡得早,我就忧虑他关了视频跑出去干其他工作或许有别人去他家。打电话一次不接我就要一向打。曾经在同一个城市的时分我也常常这样猜疑。许多相似这样的问题搞的自己好累。我该怎么办