心理学二本大学：生活很压抑

每天都感觉很伤心,喘不过气,很简单烦躁,想到某些工作会很伤心,这种状况继续很久了,很压抑,不知道怎么办,感觉自己很没用,没人需求我,和同学聊不上几句话,也不敢自动找他人谈天,不愿意和他人说自己的心思,和爸爸妈妈也没有许多沟通,感觉很伤心不高兴,对自己的出路没什么期望,很自卑,自己很差劲