小班幼儿教研工作是幼儿教育中极其重要的一环，但是对于许多幼儿教师来说，面对这项工作也是非常具有挑战性的。由于小班幼儿的认知水平和语言能力有限，加上教研工作需要时间和精力，许多教师往往会感到焦虑和压力。为了缓解小班幼儿分离教研焦虑，我们可以采取以下措施：
1. 建立良好的师生关系
在小班幼儿教育中，建立良好的师生关系是至关重要的。只有建立了良好的师生关系，才能保证教师和幼儿之间的信任和沟通。在教研工作中，教师可以借助这种关系，与幼儿一起探索问题，发现问题，并一起解决问题，从而达到教研目的。
2. 制定合理的教研计划
教研计划是教师教研工作的基础。教师需要根据自己的实际情况，制定合理的教研计划。在制定教研计划时，需要考虑自己和幼儿的时间、精力和认知水平等因素，制定出符合实际情况的教研计划。合理的教研计划可以让教师更好地掌握教研进度，减轻教研压力。
3. 建立教研小组
建立教研小组可以让教师分享教研经验，相互学习和帮助。教师可以在小组中互相交流，共同研究教研问题，分享教研成果，并一起探索解决教研问题的方法和策略。教研小组的建立可以让教师更好地协作和相互支持，减轻教研压力。
4. 关注幼儿的个体差异
小班幼儿的个体差异较大，教师需要关注每个幼儿的特点和需求，针对性地进行教学和教研活动。在教研过程中，教师需要注意幼儿的认知水平、语言能力和兴趣爱好等方面，根据幼儿的情况进行差异化教学和教研，让每个幼儿都能得到适当的关注和支持。
5. 不断反思和调整
教研工作是一个不断探索和调整的过程。在教研过程中，教师需要不断反思和调整自己的教学和教研方式，从而不断提高自己的教研水平。同时，教师也需要鼓励幼儿发表自己的意见和看法，以便更好地了解幼儿的需求和情况，从而更好地进行教学和教研。