宝宝分离焦虑期是指宝宝在6个月至3岁之间的阶段，这个阶段宝宝对于和父母分离会产生焦虑，表现为宝宝的情绪波动大，易哭闹、易激动、易受惊吓等。
在这个阶段，宝宝的夜醒现象会比较频繁。因为宝宝在夜间觉醒时，会发现自己和父母分离，这种心理上的不安会导致宝宝难以入睡或者频繁醒来。此时，父母需要给予宝宝适当的安抚与陪伴，使宝宝感到安全和舒适，帮助宝宝建立安全感和信任感。
宝宝分离焦虑期的持续时间因人而异，大多数宝宝在2-3岁时逐渐克服了分离焦虑期。但是，有些宝宝可能需要更长的时间来适应分离，特别是在面临重大变化的情况下，如搬家、换幼儿园等。此时，父母需要给予更多的关爱和支持，帮助宝宝逐渐适应新的环境和生活。
在帮助宝宝克服分离焦虑期的过程中，父母需要注意以下几点：
1. 给予宝宝足够的陪伴和关爱，让宝宝感到安全和舒适。
2. 建立稳定的日常生活规律，使宝宝感到有序和可靠。
3. 鼓励宝宝与其他人互动，扩展宝宝的社交圈。
4. 给予宝宝适当的自主权，让宝宝感到有控制力和自主性。
5. 尽量避免频繁的分离和重大变化，以免造成宝宝的不安和焦虑。
总之，宝宝分离焦虑期是一个正常的发展阶段，父母需要给予足够的关爱和支持，帮助宝宝克服焦虑，建立安全感和信任感。只要父母给予适当的引导和帮助，大多数宝宝都能够顺利度过这个阶段，成长为健康、快乐的孩子。