建立亲子关系是一个长期的过程，需要双方的努力和理解。
下面是一些方法，可以帮助重新建立亲子关系。
1. 沟通和倾听：建立良好的沟通渠道是关键。
父母应该倾听孩子的意见、想法和感受，尊重他们的独立性。
同时，父母也应该表达自己的观点和期望，但要保持耐心和理解。
2. 建立信任：信任是亲子关系的基石。
父母应该遵守承诺，保持一致性，并尽量避免过度控制孩子。
孩子也应该尽量遵守父母的规定和约定，以树立信任。
3. 赞赏和鼓励：父母应该经常表达对孩子的赞赏和鼓励，让孩子感受到自己的价值和能力。
这样可以增强孩子的自信心，促进亲子间的积极互动。
4. 共同参与：参与孩子感兴趣的活动，如一起做手工、玩游戏、看电影等，可以增进亲子间的互动和交流。
这样的共同经历可以加深感情，建立共同的回忆。
5. 尊重个体差异：父母要意识到孩子是独立的个体，拥有自己的兴趣、爱好和特点。
父母应该尊重孩子的选择和决定，给予他们适当的自主权。
6. 宽容和原谅：在亲子关系中，难免会有矛盾和冲突。
父母和孩子都应该学会宽容和原谅，尽量不要抱怨和记仇。
相互理解和包容可以拉近亲子间的距离。
7. 时间和关注：父母要给予足够的时间和关注孩子。
尽量减少工作和其他事务的干扰，专注于陪伴孩子。
通过共同的时光，可以增进亲子之间的情感联系。
8. 尋求專業幫助：如果亲子关系存在严重的问题，父母可以考虑寻求专业的帮助，如家庭治疗师或心理咨询师。
他们可以提供专业的建议和指导，帮助家庭重新建立健康的亲子关系。
总之，重新建立亲子关系需要双方的努力和付出。
通过良好的沟通、信任、赞赏、共同参与以及尊重个体差异，我们可以逐渐重建亲子之间的情感纽带，并建立更加和谐和亲密的关系。