孩子早产对于夫妻双方来说是一个很大的打击，这个时候最重要的就是如何调节自己的情绪，让自己能够顶住这个难关，为孩子做好准备。
以下是一些调节情绪的建议。
1. 放松自己的情绪当得知孩子早产时，夫妻双方很可能会感到沮丧、愤怒、恐惧、无助等情绪，这是正常的反应。
然而，这些情绪如果不能得到有效的缓解，就会对身体和心理造成更大的影响。
因此，夫妻双方需要尽可能地放松自己的情绪，可以采用一些方法来缓解情绪，如做瑜伽、听音乐、看电影等。
2. 保持积极的态度无论在什么情况下，保持积极的态度都是非常重要的。
夫妻双方需要相信自己和孩子一定能够度过这个难关，积极地面对问题。
同时，夫妻双方也需要给孩子传递积极的信息和情绪，让孩子感受到自己的父母是坚强乐观的。
3. 寻求外界的帮助和支持孩子早产是一件非常困难的事情，夫妻双方很难独自面对。
因此，寻求外界的帮助和支持是非常必要的。
可以向医生、护士、家人、朋友等人求助，或者加入一些早产儿家长的交流群体，与其他家长分享经验和情感。
4. 关注自己的身体健康夫妻双方需要时刻关注自己的身体健康，保持良好的体态和饮食习惯。
同时，也需要注意自己的睡眠质量，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
这样有助于夫妻双方保持精力充沛，应对孩子早产带来的挑战。
总之，孩子早产对夫妻双方来说是一次巨大的挑战，但是只要夫妻双方能够积极应对，保持良好的心态和健康的身体，就一定能够度过这个难关。
同时，也需要注意给孩子传递积极的信息和情绪，让孩子感受到自己的父母是坚强乐观的。