对于被女生甩了的男生来说，这是一件非常痛苦和难以接受的事情，但是我们必须学会如何调节自己的情绪，走出这个阴影。
首先，我们需要接受这个事实，并认识到这是一种自然的生活经历。
我们不应该把这个问题看得太过严重，因为这只是生命中的一个阶段。
我们需要理智地看待这个问题，不要陷入过度悲痛的情绪中。
其次，我们需要好好照顾自己的身体和心理。
我们可以通过运动、听音乐、读书、旅行等方式来转移自己的注意力，让自己保持忙碌和积极的状态。
在这个过程中，我们也可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师等。
另外，我们也可以和朋友和家人谈论自己的感受。
他们可以给予我们支持和鼓励，帮助我们走出低谷。
但是，我们需要注意的是，不要一直沉浸在悲伤和失落中，而是要在适当的时候放下过去，迈向未来。
最后，我们需要给自己时间来恢复。
这并不是一个短暂的过程，但是我们可以通过积极地面对生活和不断学习、成长来慢慢地走出阴影，重新找到自己的生活和方向。
总之，被女生甩了并不是世界末日，我们需要接受这个事实并好好调节自己的情绪。
只要我们能够保持积极的心态和行动，就能够重新找到自己的生活和方向。