学生情绪自我调节的目标是帮助学生更好地掌控和管理自己的情绪，以提高学习效率和生活质量。
具体目标包括：1. 了解自己的情绪状态。
学生需要学会观察自己的情绪变化，了解自己的情绪状态，以便及时采取适当的调节措施。
2. 掌握情绪调节技能。
学生需要学会一些情绪调节技能，如深呼吸、放松训练、积极心理暗示等，以帮助自己缓解负面情绪，增强积极情绪。
3. 培养积极心态。
学生需要学会从积极的角度看待事物，培养积极心态，以应对生活中的各种挑战和压力。
4. 建立良好的人际关系。
学生需要学会与同学、老师、家长等人建立良好的人际关系，以增强自己的社会支持和情感安全感。
5. 养成健康的生活习惯。
学生需要养成健康的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适度运动等，以提高身体健康和心理素质。
6. 增强自我意识。
学生需要不断提高自我认知和自我意识，了解自己的优势和劣势，以便更好地发挥自己的潜力和实现自我价值。
总之，学生情绪自我调节的目标是帮助学生建立健康的情绪管理机制，充分发挥自身潜力，提高学习效率和生活质量。