中学生调节情绪的游戏有很多种。以下是一些适合中学生的调节情绪的游戏：
1. 心情日记：中学生可以每天记录自己的情绪，写下自己当天的感受和遇到的问题，并思考如何解决这些问题。
2. 感官冥想：中学生可以通过听音乐、观察自然景色或闻取芳香的方式来冥想和放松自己的情绪。
3. 表演游戏：中学生可以通过表演角色扮演、模拟场景等方式来表达自己的情绪和解决问题。
4. 团队合作游戏：中学生可以通过团队合作游戏来提高自己的沟通能力和情绪管理能力。
5. 身体运动游戏：中学生可以通过身体运动游戏来降低自己的紧张情绪和焦虑感。
以上这些游戏都是比较适合中学生的，可以帮助他们更好地调节自己的情绪，提高自己的情绪管理能力。同时，这些游戏也可以帮助中学生更好地认识自己，更好地理解自己的情绪，更好地处理情绪问题。