每个人都会有心情，这是无法防止的，心情大人有，孩子也会有，可是大人能自我调理心情，而孩子由于年纪小，不能很好的调理自己的心情，这就需求家长的引导。那么，怎样引导孩子消沉心情呢？
怎样引导孩子消沉心情？
1、运用同理心。
同理心是一种可以站在别人的视点看问题，了解当事人信仰和感触的心态。家长要拿出同理心，仔细感触孩子的烦恼，听他说说小小的心思，孩子会更乐意打开心扉，承受爸爸妈妈的协助。
2、搬运孩子的注意力。
将孩子的消沉心情搬运到其他方面，不去想、不去看。当孩子由于一些工作而伤心，呈现消沉心情的时分，这是家长们可以用孩子喜爱的事物来涣散孩子的注意力，使孩子的心情逐步平静下来。
3、学会倾听孩子的心声。
当孩子表现出消沉的心情时，家长们要了解孩子，告知孩子，爸爸妈妈乐意听你说，说出你心里的顾忌吧，爸爸妈妈了解你，乐意替你分管。这个时分家长要做的就会孩子的倾听者。
4、承受孩子有负面心情。
家长们要理解负面的、消沉的心情是人人都会发生的，有了负面心情孩子才有时机训练处理、处理的才干，才干生长。作为家长，要承受、答应自己的孩子有负面心情。
5、鼓舞孩子自动表达心情和感触。
爸爸妈妈要让他们感触到，自己是可以表达的，不要让任何一种心情得到限制、批判。心情自身没有好坏，鼓舞孩子自动表达心情和感触，可以让孩子更好地去接收自己的负面心情。
6、以爱为本、协作共赢。
想要孩子得到更好的生长，就要让孩子理解怎么处理问题，然后完结自己想要做的工作，这是孩子一生中很重要的一课。
家长给孩子做好了规矩的典范，就会在耳濡目染中给孩子一个标杆。所以在处理矛盾问题时，只要家长做好典范，孩子才干学习得更好。