作为家长，帮助孩子建立良好的规则意识和行为习惯至关重要，而亲子游戏是一种有效的方式。下面介绍一些适合中班儿童的规则意识亲子游戏。
1. 规则接力赛：在室内或室外设定一些规则，例如“不吵闹”、“不乱扔垃圾”、“不打架”等。家长和孩子们分成两组，轮流进行接力比赛，每组从起点开始，依次跑到规则标志处，模拟执行规则，然后跑回终点，下一位再开始接力。最先完成接力的组获胜。通过游戏，让孩子们深刻认识到规则的重要性，提高他们的规则意识。
2. 规则演绎：在家中或者幼儿园里，可以选择一些日常生活场景，例如吃饭、睡觉、洗澡等，让孩子们通过角色扮演的方式模拟执行规则。家长可以先示范一遍，然后让孩子们轮流扮演不同的角色，让他们深刻领会规则的具体内容和执行方法。
3. 规则卡牌游戏：准备一些规则卡牌，上面写着不同的规则，例如“不说脏话”、“不欺负小动物”等。家长和孩子们坐在一起，轮流抽取卡牌，读出上面的规则并解释含义，然后大家一起讨论如何执行规则。通过卡牌游戏，让孩子们更好地理解规则的内容和执行方法，提高他们的规则意识和执行能力。
4. 规则拼图游戏：将不同的规则分成若干个部分，分别写在不同的卡片上，然后让孩子们拼成完整的规则条目。家长可以给予指导和帮助，帮助孩子们理解规则的内容和组成方式，提高他们的规则意识和思维能力。
总之，规则意识的亲子游戏是一种有效的方式，可以帮助孩子们建立良好的规则意识和行为习惯，同时也可以增强家长和孩子之间的沟通和交流。家长们可以根据孩子的年龄和兴趣选择不同的游戏方式，让孩子们在游戏中体验到规则的重要性，提高他们的规则意识和执行能力。