当下，焦虑症已经成为一种常见病，任何年龄段都有发病或许。青春期和更年期前后的罹患几率更大些。
确诊焦虑症后，不少患者却不乐意服药医治，以为自己知道了焦虑的本源，把工作放下就好了。这个思路其实是过错的。打个比如，水压过大，水龙头简单坏。焦虑症表现为工作和日子的压力过大导致人体操控焦虑心情的机制受到了损坏。龙头坏了，先要把总阀关掉，让水压降下来，假如不修补龙头，龙头是不会主动变好的。焦虑症患者先把焦虑动因搞清楚，想办法阻隔焦虑事项，这便是关总阀。然后，遵照医嘱服药，一起积极参加运动，那便是修补水龙头。人总是要回归工作和日子的，服药和运动会协助患者的心情操控系统康复正常，不然患者和家人及搭档无法正常沟通，也无法扛起正常的工作压力，状况会越来越糟糕。
药物医治的首要作用是在药物收效的时刻段内让患者的心情挨近正常状况，一起睡觉质量有所改善，促进患者能在挨近正常的状况下发起身体的自我修正机制。患者在服药期间需求做的是依照身体状况，制定一个长时刻的运动方案，按部就班。大部分心理疾病会导致患者的运动愿望下降，时刻长了就会腐蚀患者的活动才能。患者要提示自己，不能单纯地依靠药物医治，还要靠运动激起身体的自我维护机制来修正。
当患者进入服药阶段，运动的愿望相应地有所提高。要尽力捉住这个康复的气势，活动起来。假如在服药期间坚持运动几个月，患者就能完结走向治好的阶段性小方针。当患者经过运动方案，按部就班地添加运动量，脑部的化学平衡才能会越来越强，终究有或许到达减药乃至彻底停药的方针。当然，这一进程要在专业医师的协助和指导下完结。
千万记住：焦虑症不可怕，可怕的是抛弃医治。
（江泓）