认真倾听孩子的心声
帮助孩子克服开学恐惧症的第一步是认真倾听他们的心声。当孩子表达对开学的恐惧或焦虑时，家长应该给予足够的关注和重视。不要轻视孩子的担忧，而是要耐心倾听他们的心声，理解他们的挑战和困惑。
建立积极的情绪管理机制
孩子通常因为种种原因对开学感到害怕，比如与新老师相处、适应新的学习环境等。家长应帮助孩子建立积极的情绪管理机制，教导他们如何面对恐惧与焦虑。可以通过和孩子一起练习呼吸深吸、放松身体、积极思考等方式来让孩子学会面对负面情绪。
制定积极的应对策略
为了帮助孩子克服开学恐惧症，家长可以和孩子一起制定积极的应对策略。可以和孩子一起讨论可能会面对的问题，并找出解决问题的方法。这样做可以让孩子在面对困难时有一种被理解和支持的感觉，从而增强他们的应对能力。
帮助孩子培养适应新环境的能力
开学后，孩子可能会面临新的班级、新的老师、新的同学等新的学习环境。家长可以帮助孩子培养适应新环境的能力。可以通过模拟与陌生人交谈、参加社交活动等方式来帮助孩子逐渐适应新的环境，减轻他们的焦虑和恐惧感。
营造积极的学习氛围
为了帮助孩子更好地适应开学，家长不仅要在家里营造积极的学习氛围，还要引导孩子树立正确的学习态度。可以与孩子一起制定学习计划，鼓励他们参与积极的学习活动，从而让他们对开学产生一种期待和兴奋的心态。
鼓励孩子建立支持系统
在孩子面对开学恐惧症的时候，家长可以鼓励他们建立支持系统。可以让孩子与其他同学、老师或辅导员建立联系，让他们知道自己并不孤单，有人可以与之分享和倾诉。这样的支持系统能够帮助孩子更好地适应新的学习环境。