心理咨询师刘铁征：脑子很乱,有想法但是畏首畏尾

现在是准高三学生,知道一轮温习很重要,但上网课的时分一点动力都没有,有时分还能听一点进去,更多时分是一点都不想听,上课的时分后是在做其他工作。最近极度焦虑,生理期提早,饭量变小乃至有时分不想吃饭,心情溃散想哭,觉得一切都是自己的问题,想去精力卫生中心看一下自己究竟怎么了,又惧怕他人的目光和可能会呈现的后续治疗费用。便是那种有清晰的主意又一向沉浸在自责之类的主意里边出不来。我妈很支撑我,可是我不敢跟她说我现在的实在状况,怕她伤心(尽管知道这样欠好,但总是下意识地去掩盖自己欠好的一面,不敢面临自己吧)我想知道我现在究竟该怎么办。