理解叛逆期的心理状态
在青春期，尤其是十四岁的孩子，正处于自我认同和独立意识形成的重要阶段。他们开始有了自己的思想和价值观，并渴望尝试新事物，寻找自我的位置。在这个过程中，叛逆和厌学往往是他们情绪和心理变化的表现。家长和教师首先需要理解这一点，意识到孩子的行为并不仅仅是反叛，而是他们探索自我的一部分。
与孩子沟通，建立信任
沟通是解决问题的第一步。家长应主动与孩子进行深入的交流，不仅仅是问他们的学习情况，更重要的是倾听他们的想法和感受。创造一个安全的环境，让孩子愿意分享自己的烦恼和困惑。通过积极的对话，重建亲子间的信任关系，帮助他们感觉被理解和支持。
寻找兴趣，激发学习动力
厌学的原因往往与学习内容的兴趣度有关。帮助孩子发现并发展自己的兴趣，可以大大提高他们的学习积极性。家长可以尝试了解孩子喜欢的课外活动或科目，甚至鼓励他们参与一些能让他们感到成就感的项目。通过与兴趣相结合的学习，孩子可能会更愿意投入到学习中。
设定合理的期望和目标
部分孩子可能因为无法达到家长或老师的期望而感到压力，从而产生厌学情绪。家长和教师应与孩子共同制定合理、可实现的学习目标，让他们感受到进步和成就。分阶段设定目标，并在每个小目标实现时给予表扬，这可以增强孩子的自信心和学习动力。
培养自主学习的能力
让孩子参与到学习计划的制定中，提高他们的自主性。家长可以与孩子一起制定学习时间表，鼓励他们选择自己想学习的内容和方式。这种自主权能够激发孩子对学习的兴趣，让他们在学习中体会到更多的乐趣和满足感。
关注情绪变化，提供心理支持
青春期的孩子情绪波动较大，家长和老师需要关注他们情绪的变化。提供必要的心理支持，如倾诉的机会或专业的心理辅导，可以帮助孩子释放压力。同时，适量的锻炼和健康的生活习惯也是维持心理健康的重要方面，鼓励他们参与运动，有助于缓解焦虑和压力。
营造良好的学习环境
一个安静、舒适的学习环境对孩子学习的积极性至关重要。家长可以帮助整理学习空间，确保环境没有干扰集中注意力的因素。此外，保持良好的家庭氛围，如适度的鼓励和支持，能增强孩子的学习动力，使他们感到学习是一件愉快的事。
适度的参与与放手
在孩子叛逆期，适度的参与是必要的，但更多的时候，家长需要学会放手。给孩子自由的空间，让他们在一定范围内做出自己的决定，同时给予必要的支持和指导。通过控制干预的频度，孩子能够在自己的体验中成长，并学会应对各种挑战。
引导孩子培养自律能力
自律是实现目标的重要因素，家长可以通过一些方法帮助孩子培养自律能力。教孩子制定计划、管理时间，以及如何自我监督，这些都能提高他们的学习效率。在生活中，通过奖励和惩罚来引导他们建立自律意识，使他们认识到自律的重要性。
关注学业以外的成长
除了学业，孩子的其他方面成长同样重要。在叛逆期，孩子可能更需要爸妈的支持和理解，关注他们的情感和心理健康。在家庭和社会中，鼓励他们参与志愿活动和社交活动，帮助他们建立良好的人际关系和社会责任感，这不仅能丰富他们的生活，也能缓解厌学情绪。