理解孩子的心理
在我们这一代，电视是一种主要的娱乐方式，而如今的孩子更是生活在各种电子设备的包围之中。玩手机、玩电脑、看电视等成为他们日常生活的一部分。当孩子放学回家后，面临繁重的学业压力，往往选择逃避作业，而转向更为轻松的电视节目。在这一过程中，家长需要理解孩子的心理，认识到他们并不是故意拖延，而是对于学习的压力感到无所适从。
设定明确的作业时间
为了帮助孩子克服边看电视边拖延作业的问题，首先要设定一个明确的作业时间表。可以和孩子一起制定一个合理的日程，规定每日下午的固定时间为作业时间。这段时间内，孩子需要专心完成作业，而在这之后才能享受观看电视的时间。明确的时间限制能够合理引导孩子的行为，让他们明白作业与电视之间的界限。
创造良好的学习环境
一个良好的学习环境能够显著提高孩子的学习效率。确保孩子的学习空间远离电视机，避免他们受到视觉和听觉的干扰。此外，可以为他们准备充足的学习用品，让他们感受到学习是一件愉快的事情。环境的整洁与舒适感有助于孩子专心处理作业，减少走神的情况。
结合学习与娱乐
将学习与娱乐结合起来，可以提高孩子的学习兴趣。例如，可以选择一些 Educational Shows，或学习材料与他们感兴趣的电视节目相结合。在做完作业后，让孩子自主选择一段时间观看他们喜爱的节目作为奖励，增加他们完成作业的动力。用这种方式，不仅能够让孩子享受到娱乐，也能保持他们的学习动力，使他们逐渐学会合理安排时间。
建立良好的沟通机制
常常与孩子交流他们的想法和感受，可以帮助家长更好地理解孩子的需求。问他们为什么不想写作业，是什么让他们觉得作业有挑战性。在这种互动中，孩子可能会更愿意倾诉自己的压力，并且乐于听取父母的建议。增强亲子关系的同时，也会让孩子更愿意尝试作业而非选择逃避。
设立奖励机制
建立适当的奖励机制，可以鼓励孩子克服拖延症。比如，每当孩子在规定时间内完成作业，家长都可以给予一定的奖励，如增加半小时观看电视的时间，或是小礼物。这样的正向激励能够让孩子感受到完成作业的成就感，慢慢培养他们对作业的重视和自律。
关注孩子的情绪和生活习惯
了解孩子的情绪变化和生活习惯，对于解决拖延作业的问题也至关重要。有些孩子可能由于压力而产生焦虑，导致作业无法完成，进而选择观看电视来逃避。在这种情况下，家长应适时调整孩子的学习内容，不要给予过大的压力，创造轻松的学习氛围，并提供必要的心理支持。
培养自我管理能力
在孩子的成长过程中，自我管理能力是非常重要的。家长可以通过引导孩子制定每日的待办事项清单，帮助他们理清任务的优先级。这样的习惯不仅能够提升孩子的作业效率，而且能够帮助他们学会如何管理时间，更好地安排各种活动。随着自我管理能力的提升，孩子会更容易地平衡学习与娱乐之间的关系。
建设共同目标
与孩子一起制定学习目标及观影时间，可以增强他们的责任感。制定共同的学习目标可以让孩子感受到父母的支持，同时也让他们意识到完成作业的重要性。在达成目标后，可以共同享受一些娱乐活动，创造亲子共融的良好氛围。