心理关羽：我想要冷静下来

我知道自己的问题了吗?面临急需要做出挑选的时分,我心急了,没有做出决议还在考虑的时分,觉得都是由于她让我一个小时感觉什么也没有干,让自己本来安静的心变得十分的崎岖,把气加在妈妈身上,可是自己的胸怀不行宽广,不能把这个化解,有什么方法?急