在这个宿舍里，有四个同学，分别是小明、小红、小李和小张。他们之间的关系一直以来都不太好，经常发生争吵和冷战的情况。
首先，小明和小红之间的矛盾比较突出。小明是一个很外向的人，经常跟别的同学聊天、开玩笑。可是小红却很内向，不善言谈，很难跟别人沟通。小明经常嘲笑小红的语言表达能力，让小红感到很受伤。小红也不喜欢小明的玩笑，觉得他太过分了。因此，他们之间经常出现口角和不愉快的情况。
其次，小李和小张之间也有一些矛盾。小李是一个比较注重学习的人，每天都在看书、写作业。可是小张却比较喜欢打游戏、看电影，经常在宿舍里吵闹，影响到小李的学习。小李多次向小张提出了建议，希望他可以尽量少打游戏，但是小张并没有听从。这也导致了他们之间的关系越来越紧张。
总体来说，这个宿舍里的同学们都有自己的个性和习惯，但是彼此之间却缺乏理解和尊重。他们不愿意试图了解对方的想法和感受，也不知道如何与对方沟通。这样的情况下，彼此之间的误解和摩擦就越来越多，关系也就越来越紧张。
为了改善这种情况，我们建议同学们可以试着多交流，多了解对方的想法和感受。比如，小明可以试着跟小红多聊天，了解她的兴趣爱好，帮助她克服语言障碍；小张也可以尽量减少打游戏的时间，让小李能够有一个安静的学习环境。只有通过彼此的理解和尊重，才能够建立起良好的关系，让宿舍成为一个和谐的家园。