在我国，觉得自己有产后郁闷心境的产妇多达80%，而终究转化为产后郁闷症的份额则有8%至40%。近些年，由于产后郁闷导致的家庭悲惨剧层出不穷。
“ 一个人换份作业还需求习惯一段时间呢，何况是一夜之间变成了母亲。”
“人都有权力依照自己想要的方向走。一个有了新宝宝的家庭，能不能答应新妈妈有自己的主意很重要。”
前段时间，澳洲一位24岁的年青妈妈亲手杀死了自己年仅15个月大的亲生女儿！
她捂住孩子的口鼻直到她断气，然后推着婴儿车把女儿尸身扔进了墨尔本小河。她在法庭称，之所以痛下杀手是由于照料女儿现已精疲力竭，而孩子的父亲和其他家人都没有给她任何支撑。
据统计，全球每年有几百位母亲杀死自己的孩子。而这些母亲大多都患有同一种疾病——产后郁闷。
它让许多新妈妈间隔唱腔仅天涯之遥，却从未有人知道。
产后郁闷的妈妈们一般阅历的是 出产苦楚无人关怀、公婆的尴尬、老公的无所作为、与社会的脱节等等。
每一条看起来像是无关痛痒、无病呻吟，可都是落入肉身的梦魇。几管齐下，那就是万劫不复无间阴间。
新闻曩昔后，善忘的人们仍是理所应当地以为：慈眉善目、贤能淑德、尽心竭力生儿育女是女性的本分。
它不是矫情，更不是神经病。
“好多人对这种状况不干涉，日子质量、母婴联系、家庭联系都受到很大影响。有些人不医治也能康复，但会埋下危险，复发危险会很大。”天津圣安医院主任祝青梅说，曾触摸过上百个产后郁闷的事例。他说现在产后郁闷症的识别率很低，“许多人不以为这是病”，因此“医治率很低，更不必谈标准医治的问题”。
从怀孕那一刻起，她们就很难退出了。
生物要素上，产妇在临产前后的孕酮、雌激素、皮质醇、催乳素、甲状腺素水平都会产生很大改变，然后影响多巴胺的活动，使郁闷心境有了母体的温床；从心思视点来说，产妇需求阅历产褥期心思调适，既要接收家庭新成员，也要承受自己的母亲人物；而从社会层面而言，原有的家庭联系会因孩子这个“中心利益”的到来而产生改变，然后为产妇的心境改变供给变量。
一旦发现郁闷心境持续时间两周乃至一个月以上，要勇于求助。千万不要自己忍耐，要认识到病症的严重性，为了不让悲惨剧产生，马上寻求专业定见，医师或许心思咨询师都行。什么游览、诗和远方？都没有专业医师和定见来得有用。承认现实或许很苦楚，可是这是治好你的第一步。
放松心境，和自己的郁闷共处。多听听音乐，了解自己的负面心境。
坚持，坚持再坚持。即便身边没人帮你，你也必定必定要刚强。由于全世界只要你自己才能救你自己。
不要让自己闲着，有工作做，就不会让自己单独折磨。尽力考虑一些工作，这样不容易让自己陷进去。
期望有产后郁闷的母亲们都可以找到适宜的医治办法，早日康复，迎候夸姣的明日。