北京儿童青少年心理咨询师郭老师温馨提示：家长要关心孩子成长路上的“心”问题,千万不要认为“少年不知愁滋味”,怎么会有烦恼和困惑?!,以下便是关于自我怎样克服厌学心理的详细介绍
很多人对厌学的孩子都有一种误解,认为他们不想学习,总是给自己找借口,三心二意。其实事实并非如此。很多厌学的孩子以前也曾是表现优异,成绩很好的孩子。乖巧听话,活泼开朗,热爱学习和老师。突然间发生巨大的转变,他们自己也感到很痛苦。甚至在我们看不到的时候,他们也在做着努力,一次次尝试克服厌学心理。但是因为这种心理冲突是很复杂的,并非努力就一定可以解决的,所以很多人越来越痛苦,最后不得不放弃,,所以,许多家长都想找到一个正规治疗厌学的心理咨询中心来帮助孩子解决厌学烦恼。下面我们就来讨论几个切实可行的帮助缓解厌学情绪的方法。
第一.明确自己的学习目的和远大目标。在中国的显示社会中,存在为数不少的孩子对于学习目的并没有很深刻的认识,他们大多只是习惯了这样的生活模式和内容,事实上,一个明确的目标可以大大地促进我们的学习热情,强化学习动机。一旦我们主动地想要学习,希望达到自己的目标,就会被之牵引,不断付出努力。这对帮助我们克服厌学心理是很有帮助的,可以有效缓减内心的矛盾。
第二.学会自我调整,给自己减压。现在的社会对孩子的要求越来越高,家长的期望值也越来越大。所以孩子也很容易感受到来自各方的压力。这也是导致很多原来品学兼优的孩子一下子发生巨大转变的一个重要原因。在有限的精力下不断付出,终于不堪重负,开始讨厌给他带来痛苦的学习活动。而且长期处于这种压抑状态下,学习也是很难有所提升的。其实只要我们学会自我调整,放松心态,好好地迎接挑战,压力也可以转变为动力。
第三.多跟家人、朋友和老师沟通,获得生活上和精神上的支持。我们现在毕竟还年轻,很多事情还没有经历过,所以需要别人的帮助。克服厌学心理也不是一个人就能完成的。有时候我们在学习过程中遇到挫折和困难,都可以跟别人说一说,表达出自己的真实情绪。好的家人和朋友必然会给我们安慰,让我们感觉到自己不是孤独的,是有人陪伴的。对于自己无法解决的困难,也可以通过他人的帮助更好地处理。这些都可以为我们减压,更好地适应生活。
厌学的孩子虽然给身边的人带来了很多烦恼,但他们自身也承担了很大的痛苦。所以学会自我克服厌学心理也是很重要的,因为最终还是要他们自己能走出来,这样才有效果。