网瘾是什么？
网瘾是当一个人对于互联网使用成瘾的状况。在这里，我们暂且不论某种行为是否与互联网使用相关，而是指一个人持续、过度地利用互联网，无法自控，影响到他/她的社交、学习、生活等方方面面，甚至影响到身体健康。
为什么容易成瘾？
互联网有着无穷无尽的信息，各种各样的应用，以及虚拟社交网络等，都可以产生强烈的刺激和奖励感。青少年的个体发展特点决定了他们对于新鲜刺激的好奇心和探索欲望，这一点也让他们更加容易陷入网瘾的危险之中。
初一生网瘾危机
初一正处于青春期，面对诸多生理和心理变化，需要适应和调整，甚至常常表现为情绪化、易冲动等。同时，初一学业压力也开始增加，学习作业负荷骤增，而社交网络以及各种在线游戏能为他们带来瞬间的放松与快乐感，让他们产生心理上的依赖。这些都将导致初一生网瘾危机的风险增高。
怎样治疗初一生网瘾？
第一步是认识和了解。孩子使用互联网的情况应该让家长和老师了解，以及对于网瘾的风险有一定了解。了解使用情况，知道他/她在网络中的需要是哪些，都可以为下一步的治疗和干预提供基础。
第二步是建立规矩和限制。为初一生制定良好的上网规矩和明确的上网时间限制，循序渐进的限制上网的时间和访问的内容。同时，建议父母和老师尽可能多地陪伴孩子。在这种方式下，孩子进入网络的次数就减少了，网络行为也会受到约束。
第三步是开展心理干预。湖南省青少年心理卫生教育发展中心认为，对于网瘾患者，心理咨询与干预至关重要。因为网络成瘾是表现出来的问题，而心理问题才是其根源。在解除其心理压力和改变思维模式的同时，心理干预还可以改善其暴躁、易怒等不良情绪和行为习惯。
第四步是提升孩子的自信心和自我管理能力。如果我们用过多的禁止和约束方式来发现家长想要的结果，那孩子可没法安心做其他事情，难免会产生反弹心理。我们不只想要看到孩子逐渐养成良好的网络使用习惯，更希望他们能够建立起自控、自我管理和自我照顾的自信心和能力，学会自己制定规矩和约束，自我管理网络行为。这样，也可以在未来不被网络上的诱惑和危机所控制。
如何预防网瘾？
重要的是，父母和老师应该积极参与学生的日常生活，了解他们的学习、休息和娱乐生活。给孩子营造一个良好的成长环境，既有独立自信，又有爱护和支持，让他们早日走出网瘾的危机不再烦恼。