隨着科技的發展，各種電子產品是越來越先進，從而使孩子沉迷其中無法自拔。這個時候家長要培養更多的興趣，來充裕孩子的玩耍時間。
孩子沉迷手機家長該怎麼做
1、規定時間，對犯規有懲罰
孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸纔是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時歸還，下次沒得玩。按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
2、轉移注意力
當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子來一場家庭遊戲；給孩子講有趣的故事；跟孩子畫畫；或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。
孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。
3、以身作則
孩子出生前，他們並不知道手機、iPad是啥物，因爲父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學着父母的樣子這裏劃一劃，那裏按一按，漸漸被裏面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤爲重要。
孩子沉迷手機的原因在哪裏
1、手機確實很有吸引力
孩子容易沉迷手機，最簡單的原因，就是手機裏的功能確實很好玩，可以從視、聽等各方面給孩子帶來樂趣和愉悅的感覺，能夠幫助孩子有效達到放鬆娛樂的目的。
當然，爲了讓手機變得好玩，很多遊戲開發商都在潛心研究怎樣才能讓用戶在自家的軟件上花費更多的時間。我們以遊戲爲例，遊戲的開發和設計是一項很深的學問，最簡單的遊戲設計，也蘊含着心理學知識的應用。
2、不良個性會增加手機依賴風險
孩子的性格因素也不可忽略，比如，有的孩子天生就比別的孩子更容易衝動，做事也更容易莽撞，這樣的孩子拿到手機，就更容易玩得停不下來。
有些孩子的注意力時間好像天生就更短一些，坐不住，日常生活中的刺激變化的速度，跟不上他們注意力轉換的節奏。對於這樣的孩子，電子產品不停地出新的花樣，新的刺激才能吸引住他的注意力，也就更容易沉在裏面出不來。
3、學習壓力大
對於孩子來說，他們同樣面臨着巨大的學習壓力和生活壓力。在這種情況下，手機就成爲了孩子們釋放壓力的重要途徑。通過玩手機遊戲、刷社交軟件等方式，孩子們可以暫時忘卻自己的煩惱和壓力，從而得到一定的放鬆和滿足感。
兒童長期玩手機的危害
1、頻繁用機，損身又害心。孩子處在生長髮育期，很多身體機能還不健全，手機輻射危害孩子發育，影響身體健康，造成理解力、反應力、記憶力的明顯下降，視覺受損，免疫功能失調。
2、不利成人成才。手機瀏覽器、QQ微信、網絡遊戲、電子書、等APP存在大量低俗內容，嚴重影響青年孩子健康地成長與發展，使孩子情緒波動很大，注意力不集中，學業成績直線下降。
3、破壞校紀，影響教與學。孩子如果攜帶手機到校，在教室裏，勢必會開着靜音或振動玩手機，自己不能安心聽課，同時擾亂教學秩序。
4、配帶手機，孩子安全無保障，容易引發一系列安全問題。一些孩子在回家路上玩手機，不注意路上的行人和車輛，容易造成交通事故。有的孩子在路上玩手機，給一些不法分子造成了可乘之機，他們見機起意，專門針對孩子。
5、手機消費，加重家庭負擔。很多孩子擁有智能手機十分普遍，玩手機達到了瘋狂的地步，在父母不知情的情況下，綁定父母的銀行卡，玩網遊充值（現在都有小額免密碼支付），會給家庭帶來不可預知的損失。