青少年是指年龄在13岁到18岁之间的年轻人，这个阶段是从儿童向成年人转变的一个关键时期，生理和心理的变化都非常显著。
在生理上，青少年身体的发育正在急剧地发生，他们的身高、体重、骨骼、肌肉、心肺等各个方面都在不断地变化。
由于这些变化是不稳定的，所以青少年时期的身体会经常出现一些不适。
在心理上，青少年的认知和情感也在不断地变化。
他们开始逐渐摆脱儿童时期的单纯和依赖，开始思考更加复杂的问题，对世界和自己的认识也在不断地深化。
此外，青少年也开始有了更为复杂的情感体验，他们会经历到更多的挫折和矛盾，需要逐渐学会应对这些情感的变化。
青少年时期也是性成熟的关键时期，男女青少年的性征不断地发生变化，他们开始对自己和他人的性别产生更多的关注和认识，这也给他们带来了更多的心理压力和挑战。
总的来说，青少年时期是一个充满变化和挑战的关键时期，需要父母和老师等成年人的关注和支持，帮助他们度过这个阶段，逐渐成为独立、自信、健康的成年人。