青少年要改变同性心理，需要从多个方面入手。
首先，要明确自己的性取向。
青少年时期，性取向的确定是非常关键的一步。
如果对自己的性取向没有明确的认识，就容易出现对同性的心理压抑和困扰。
因此，青少年要勇于面对自己的内心，认真思考自己的性取向，不要被外界的干扰所左右，坚定自己的立场。
其次，要寻求心理支持。
同性恋并不是一种病态，但是在社会上的歧视和压力却是普遍存在的。
青少年需要寻求专业的心理支持，与心理医生和同龄人交流，分享自己的内心疑虑和困扰。
这样可以减少心理上的压力，同时也可以获得更多的支持和鼓励。
另外，要学会自我保护。
在社会上，同性恋者常常面对歧视和暴力的威胁。
青少年需要学会如何保护自己，避免走进危险的境地。
例如，不要轻易向陌生人透露自己的性取向，不要和不熟悉的人单独相处，避免走夜路等。
最后，要积极参与社交活动。
青少年时期是社交活动最为频繁的时期。
青少年可以通过参加社交活动，结交更多的朋友，并且从中寻找到更多的支持和理解。
同时，参加社交活动也可以帮助青少年更好地适应社会，提高自身的社会交往能力。
总之，青少年要改变同性心理，需要从自身认知、心理支持、自我保护和社交活动等多个方面入手，勇敢面对自己的内心，积极寻求支持和帮助，才能更好地适应社会，实现自我价值。