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产后抑郁失眠看什么科[产后抑郁自我调节9大方法]

2021-11-29 13:54:06青少年心理113

产后郁闷症是女人出产之后,因为性激素、社会人物及心思改动所带来的身体、心情、心思等一系列改动。典型的产后郁闷症是产后4-6周内产生,可继续整个产褥期,有的乃至继续至幼儿上学前。产后郁闷症的发病率在15%~30%,再次妊娠则有20%~30%的复发率。63.08%的女人都将跟着孩子的出世阅历一段不稳定心情,大都女人预兆不显着或转瞬即逝,比方莫明的哭泣或心绪欠佳,而且产妇自动寻求医治的比率也很低。

产后郁闷症的病因:

1、产后郁闷症的生物学要素

体内激素水平的急剧改动是产后郁闷症产生的生物学根底,产后胎盘类固醇排泄忽然削减,胎盘排泄的HCG、孕激素及雌激素的含量急剧下降及雌激素、孕激素的不平衡均可导致产后心思妨碍的产生。

2、遗传要素

遗传学倾向在郁闷症的发病中扮演了重要的人物,因此有精力病宗族史,尤其是有宗族郁闷症史的产妇产后郁闷症的发病率高。

3、品格特征

产后郁闷症多产生于性格内向、多疑、心情不稳定、心思耐受差、自我中心,灵敏、顽固、社交能力不良、与人共处不和谐的妇女。

4、孕期及产后的心思情况

因为产妇缺少对临产进程的正确认识,出产存在着严重、惊骇心思,是否能顺畅临产,出产进程中母子是否安全,婴儿是否健康,有无变形,婴儿性别是否抱负。别的产妇对行将承当母亲的人物不适应,有关照顾婴儿的一切事要从头学起,对产妇构成压力,导致心情紊乱,产生郁闷、焦虑、人际关系灵敏,构成心思妨碍。

5、产妇产后心思情况

孩子出世后,家庭社会关系产生严重改动,人物改变,心思准备缺乏,产妇在这种心思情况下,很简单堕入各种心情中,而发出产后郁闷症。睡觉欠安导致心思压力增大,诱发产褥期郁闷症。睡觉妨碍也是产褥期郁闷症的一个临床体现,大都产褥期郁闷症患者具有失眠症状,少量体现为嗜睡。

产后郁闷症的自我确诊:

1.不断的否定自己,以为自己没有任何价值,常有自卑和内疚感;

2.睡觉情况欠好,经常呈现失眠、易醒、多梦,白日没精力,昏昏沉沉;

3.心情欠好,易怒,烦躁,常会想入非非,会无限的扩大日子中消沉的方面;

4.记忆力退化,说话常常呈现前言不搭后语,常觉得大脑里空白一片;

5.常呈现自杀的想法,或呈现自杀和自残的行为;

6.提不起日子的爱好,性欲减退,不爱运动,觉得日子索然寡味;

7.胃口欠好,有时几天不说话,乃至不吃不喝,呈现体重显着下降的现象;

8.思维不会集,干事不专心,表达问题的时分常体现的思维混乱;

9.过于焦虑、多疑、严重,对宝宝失掉爱好,或许过火忧虑宝宝;

10.呈现问题忧虑惧怕,没有主意,失掉产对事物的归纳判断能力。

假如遇到诸如此的问题不要忧虑,岱岳区妇幼和保健院心思咨询门诊为您排忧解难,让您轻轻松松做妈妈。岱岳区妇保院心思咨询门诊致力于:儿童、青少年的学习和行为问题,婚姻、家庭、亲子问题,人际关系、伤口后应激妨碍、失眠、强迫症、恐怖症、郁闷症等神经症;产前/术前严重、焦虑、惊骇,产后郁闷、睡觉妨碍等。

专家介绍:

侯美玲

结业于潍坊医学院本科,国家二级心思咨询师、心思医治师、世界催眠医治师,从事临床作业十六年,拿手儿童、青少年的学习生长问题,如考试焦虑、厌学、人际关系严重等;各类神经症:如强迫症、恐怖症、焦虑症、郁闷症等;失眠;职场压力大;产前严重、焦虑;产后郁闷等各类心思问题,参加国家第一批家长教育科研课题《家长教育朋辈教导部队的树立和运行机制研讨》。

(齐鲁晚报齐鲁壹点通讯员张晓)

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