青岛新闻网4月22日讯（记者 董芳俊）本年31岁的孙女士近期感到睡觉质量很差，简直每晚噩梦连连，再加上需求照料年幼的女儿，孙女士总觉得无能为力。这种日子状况导致孙女士白日精神恍惚，作业犯错，乃至差点把女儿单独忘掉在菜市场。孙女士很伤心，只好打通健康频道的求助电话，自述除了作业压力大，照料女儿累，老公今夜打呼也影响了她的睡觉。那么，由于做梦影响了睡觉质量，咱们该怎么调度？中医是否也有缓解失眠的好办法呢？记者邀请到青岛市海慈医疗集团副院长唐明为咱们回答。
青岛市海慈医疗集团副院长唐明
做梦影响睡觉应该怎么调度
日有所思夜有所梦，是咱们常见的问题。常常做梦，梦境不容易忘掉，就阐明咱们心理压力过大。晚上做噩梦，又是别的一个问题，可能是人平常对某些问题的过度重视，产生了一种严重的心情。这个问题的呈现，和脾胃有关，和中医方面肝的联系比较多一些。有可能是肝气不舒，也可能是肝气不阳。患者能够到医院找中医大夫仔细试脉，或许看舌苔来辨证医治。
中医医治失眠有什么好办法？
中医医治失眠，涉及到中医的外治问题。失眠自身能够经过针灸、泡脚、药浴、刮痧、按摩不同类型的办法处理，最起码能够缓解和减轻失眠的症状。
被老公打呼吵得睡不着该怎么办？
妻子能够调查老公打呼是否呈现呼吸暂停的状况，如果是一向打呼却忽然中止，过了一会又爆发性的打呼，那么这就归于呼吸暂停。这种状况归于OSAS，也便是睡觉呼吸暂停综合症，专家建议患者能够到耳鼻喉科就诊，查看呼吸道有无堵塞，能够经过正压呼吸或许手术的方法缓解症状。
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