提到郁闷症，信任许多人都听说过，也有过身边朋友患上郁闷的阅历，关于他们来说郁闷是一辈子的伤，而关于没有阅历过的咱们来说无法真实体会其间苦楚。
一、郁闷症不是“矫情”郁闷症是一种可怕的心理疾病，依据国际安排不完全统计显现，全国际郁闷症的发病率大概是3.1%左右。就咱们国家而言，现在的发病率是到达5%到6%，而且每年发病率还有上升的趋势。
而真实的郁闷症首要表现为显着而耐久的情感失落，郁闷失望。轻者郁郁寡欢、无愉快感、爱好减退，重者痛不欲生、失望失望、岁月难熬、生不如死有着轻生的主意。
别的，患者还会呈现思想缓慢、回忆退化、自动言语削减、语速显着减慢、声响消沉、对答困难，严重者会损失社交能力。
二、有郁闷倾向的人，常把4句话挂在嘴边1.我真的是个没用的人
郁闷的人一般都会觉得自己很无用，一无可取，他们对自己产生了否定，不断地扩大自己的缺陷和缺乏。而且简单将自己的日子依附在他人的谈论中，只需有人否定，他们就会有“自己没用”的主意。
2.我最近总是睡欠好
睡觉是治好一切的良药，不只可以弥补咱们的膂力，还可以让心灵得以劝慰。而对郁闷患者来说却是一件十分奢华的工作。分明就很困很累，但是不管怎样都睡不着，辗转反侧地熬过一个个漆黑的夜晚。
3.好累呀！
人活着便是累的，但这种累每次歇息后又会精力充沛。而郁闷症患者的累却是心灵上的累，难以缓解。
跟朋友谈天说了句不达时宜的话怕人嫌弃，工作中产生口角影响进展怕搭档嫌弃，在任何场合都惧怕自己说的哪句话开罪了人家。每天处于“精力内讧”的状况，导致身心俱疲。
4.好没有意思
咱们所看到的日子是夸姣的，新的一天是积极向上的。而对郁闷者来说，国际是灰色的，没有活力，索然寡味。从前喜爱的运动没有了动力，听到爱听的音乐也快乐不起来，对一切论题都很冷淡，对一切事都失掉爱好。
三、身边人患郁闷症，咱们可以做什么关于郁闷患者，咱们在日子中可以做些什么来协助他们呢！
——表达出咱们对她的关怀，她在咱们心目中存在的方位，给予患者鼓舞和表彰。
——让患者知道即便有郁闷症她对咱们来说也是一位正常人，跟其他朋友并没有任何的不同，让她们得到注重。
——可以一同多参与活动，使患者繁忙起来，多面临这个充满希望的国际。
——日常中即便做错事也不要对他的行为进行批评、挑剔或者是责备。应该慢慢地说出由来，为啥不可，或者是怎样说才干做好这件事。
——不要说或者是做任何可以加重患者对自我形象的否定的工作。
——不要疏忽患者任何自杀轻生的主意，假如发现应及时告诉家长及医师。
关于郁闷症患者来说有些工作不是他们想操控就能操控得住的，而咱们需求做的便是下降个人对他们的损伤，要让他们信任这个国际仍是有许多夸姣在等待着他们。