体能对青少年心理的影响是一个复杂的话题，涉及到多个方面。
首先，体能的提高可以提高青少年的自信心和自尊心。
通过参与体育活动，青少年可以体验到自己的身体能够完成一些难度较大的任务，从而感受到自己的能力得到了提高，这种体验可以带来积极的情感体验和对自己的认可，有助于增强自信心和自尊心。
其次，体育锻炼可以缓解青少年的压力和焦虑。
在学习和生活压力较大的情况下，适当的体育锻炼可以帮助青少年减轻压力和焦虑，促进身体和心理的放松，从而提高情绪状态和心理健康水平。
此外，体育锻炼还可以提高青少年的社交能力和人际关系。
通过参与团体体育活动，青少年可以结识新朋友，学习如何与他人合作和协调，培养团队精神和合作能力，有助于提高青少年的社交能力和人际关系。
总之，体能对青少年心理的影响是多方面的，它可以提高自信心和自尊心，缓解压力和焦虑，增强社交能力和人际关系，有助于促进青少年的身心健康和全面发展。
因此，我们应该鼓励青少年积极参与体育活动，提高身体素质和心理素质，为他们未来的成长和发展打下坚实的基础。