青少年是一个非常特殊的群体，他们正在经历从孩子到成人的过渡阶段，这个过程中，他们会面临很多的挑战和困惑，其中自负和自卑是非常常见的一种心理状态。
青少年的自负表现在很多方面，比如他们可能会对自己的外貌、成绩、能力等方面非常自信，自认为是最好的，这种自信常常是因为他们对自己的认知和理解还不够深入和全面，容易被自己的优点所迷惑。
而青少年的自卑则表现在他们对自己的缺点或不足非常敏感和自责，他们可能会觉得自己不够好，不够优秀，不够受欢迎等等，这种自卑往往是因为他们还没有找到自己的定位和意义，容易被自己的缺点所困扰。
这种自负和自卑的心理状态对青少年的成长和发展都会产生很大的影响。
比如自负过度的青少年可能会过分强调自己的优点和成就，忽视自己的不足和缺点，这样容易导致他们在未来的发展中遇到挫折和困难时无法承受，容易产生挫败感和失落感。
而自卑的青少年则可能会过分强调自己的缺点和不足，忽视自己的优点和成就，这样容易导致他们在未来的发展中缺乏自信和勇气，容易产生消极和无助的情绪。
那么，如何帮助青少年摆脱自负和自卑的困扰呢？
首先，我们需要帮助他们建立正确的自我认知和价值观，让他们明白自己的优点和缺点都是正常的，没有完美的人，每个人都有自己的特点和价值。
其次，我们需要帮助他们树立正确的目标和信念，让他们知道自己的未来是可以被塑造和改变的，只要努力和付出，就可以实现自己的梦想和目标。
最后，我们需要给予青少年足够的支持和鼓励，让他们感受到周围人的关心和支持，让他们知道自己不是孤单的，有人在身边支持他们，这样可以帮助他们摆脱孤独和无助的情绪，增强自信和勇气。
总之，青少年的自负和自卑是一个非常复杂和敏感的问题，需要我们用正确的方法和态度来帮助他们摆脱困扰，实现自己的人生价值和梦想。