青少年在咨询心理医生时，需要注意以下几点：1. 理解心理咨询的目的：咨询心理医生的目的是为了解决自身心理问题，帮助自己调节情绪，走出困境。
在咨询前，需要明确自己的问题和需求，以便寻找合适的心理医生。
2. 选择合适的心理医生：选择心理医生时需要考虑医生的专业背景、经验和信誉。
可以通过朋友、家庭医生、医院等途径了解心理医生的情况，并进行筛选和比较。
3. 建立良好的咨询关系：在咨询过程中，需要与心理医生建立良好的关系，建立互信和尊重。
需要积极参与咨询，表达自己的真实感受和想法，与心理医生进行有效沟通。
4. 接受心理医生的帮助：在咨询过程中，需要接受心理医生的帮助和建议，积极参与治疗。
需要认真听取心理医生的建议，并在日常生活中付诸实践。
5. 维持治疗效果：治疗结束后，需要维持治疗效果，遵循心理医生的建议，积极调节情绪，保持心理健康。
在咨询心理医生之前，青少年还可以通过自我调节、与家人和朋友沟通等方式减轻自身的心理问题。
如果问题较为严重，需要及时寻求专业心理医生的帮助，以便更好地解决问题，提高生活质量。