青少年时期是人生中最为敏感、易受伤害的时期之一。
在这个阶段，很多青少年会出现外貌自卑的心理。
这种心理可能会给他们的生活带来很多负面影响，如沉迷网络、自闭、社交困难等。
外貌自卑主要是指青少年对自己的容貌不满意，认为自己的外貌不够好看，甚至觉得自己很丑陋。
这种情况在青少年中非常普遍。
有些青少年可能会因为这种心理而变得沉默寡言，不愿与人交流，甚至变得孤僻。
还有一些青少年会选择逃避现实，沉迷于网络游戏、动漫等虚拟世界，以此来逃避自己的情感困境。
造成青少年外貌自卑的原因有很多。
首先，现代社会对外貌的要求越来越高，很多人都被美丽的外表所吸引。
这种环境下，很多青少年感受到了巨大的压力，认为自己的外貌不够好看，从而产生了自卑感。
其次，亲友间的言语也会对青少年的自尊心造成影响。
如果长辈或同龄人不断地对他们的外貌进行评价，或者嘲笑他们的容貌，那么这些青少年很容易被伤害，产生外貌自卑的心理。
然而，外貌自卑并不是一种无解的情况。
青少年可以通过多种途径来克服这种心理。
首先，家长和老师需要给予青少年足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心。
其次，青少年需要逐渐学会自我接纳，接受自己的容貌，认识到外貌并不是决定一个人价值的唯一因素。
同时，青少年也可以通过锻炼、学习等方式来提高自己的自信心和自尊心，从而摆脱外貌自卑的情绪。
总之，青少年外貌自卑的心理是一种常见的情况，但并不是不可克服的。
通过家人、朋友的支持和自我调节，青少年可以逐渐摆脱这种心理，建立自信心，走向健康成长的道路。