译者/风气如梦丨译言
我曾阅尽沧桑，但会爱得更加痴狂。——雷洛·奇丽
伤心了，我会对别人倾述。这种情感上的伤痛是我们每个人都曾经历过的，也成了谁都不会否认的人生经历。
我知道雨后总会有彩虹这样的陈词滥调。我们从伤心痛苦之中走出来，壹旦尘埃落定，以为那是种解脱。可我们仍能从中受益良多。
欣然地接受爱，却难以将它放开。不得不承认那段时期让人难以度过。但尽管如此，风雨过后也总能发现壹道彩虹。
脆弱相通
伊丽莎白·吉尔伯特说过：“伤心并不是壹件坏事，它至少说明我们曾努力追求过。”即便关系破裂，你也已经尽力了。我始终认为两人情感上的脆弱之处是可以互通的。也许那个人伤了你的心，但当他/她真正地走进你的内心，你们之间更深壹层的关系便在潜移默化中形成了。可如果你在情感上抵触，你的脆弱就很难显露出来。
力量源自于适应力
心痛的好处在于它会让你的适应能力更强，让你更加坚强。你会欣然发现你能克服这些困难，能在伤心欲绝后慢慢回到原来的状态。
吸取教训
结束了壹段关系后，随之而来的问题让你更深刻地反省自己，了解自己。我能从他/她身上学到什么？他/她对我有什么影响？下壹段感情怎样才能受益于这段感情？我自身有缺点需要改正吗？杰娜·克拉克说过：“当你回首往事时，不要对自己所做的过于苛刻。而是要决心从中吸取教训，做出改变。只要我们改善自己，下壹段感情就会进行得更加顺利。”
心存感激
回想起那段感情，你可能会对那个曾经伤害过你的人心怀涌泉之恩。在这壹刻，爱才真正体现出其意义。也许他/她在你心中打开了壹扇门，也许他/她永远不曾离去。心存感激于那个人是你人生旅程中的壹处风景，即使你不想失去他/她。
大贰那年的壹节心理课上，老师壹笔壹划清清楚楚地写下了下面几个字：
挫折=成长。我们正壹起讨论感情上的事，他壹直坚持认为分手也许并不是壹件坏事。（刚好我当时正在回忆经历过的情感挫折，而他的话真是壹语中的）
现在我懂得，伤心就像是黑暗尽头的壹束微光。走出来后你会越发觉得更加耀眼。最终你会感谢你曾那样被伤害过，这是天意吧。即便那个人的到来没有给你带来什么，那他的离开却给了你更美丽的未来。
原thepositiveeffectsofheartbreak
作者：laurensuval
来源：psychcentral
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