青少年单相思心理消除的方法有很多，以下是一些有效的方法：1. 接受自己的情感：首先要认识到自己的感受是正常的，不要否认或压抑自己的情感。
只有接受自己的感受，才能更好地处理它。
2. 寻找支持：与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和建议。
他们可以帮助你更好地理解自己的情感，提供建设性的解决方案。
3. 保持独立：不要把自己的生活完全依赖于对方。
要学会独立思考和生活，培养自己的兴趣爱好和社交圈子。
4. 调整心态：不要把单相思看作是一种失败或缺陷，要学会从中吸取经验和教训，找到自己的优点和价值。
5. 多关注其他事情：把注意力转移到其他事情上，比如学业、工作、运动、旅行等。
这样可以让自己的生活更加充实和有意义，减少对单相思的过度关注。
6. 留下回忆：如果对方已经离开自己的生活，可以把过去的回忆保存下来，但不要过分沉迷其中。
这样可以让自己更好地成长和前进。
总之，消除青少年单相思心理需要调整自己的心态、建立自己的独立性和寻求支持，让自己的生活更加充实和有意义。