假设您想了解孩子对考试的严重程度，能够让孩子用下面的考试焦虑量表来进行检测。考试焦虑量表是美国心理学家斯皮尔格创制的，在世界范围内的使用率都颇高。此表具有通俗易懂、适用广泛的特色。不过，因为该测验句子较为杂乱，所以关于初中以上水平的人愈加合适。
儿童在思维、认知、经历等方面，都与成人有很大的距离，即便是一些对战胜成人焦虑卓有成效的办法，儿童也纷歧定能够认可或承受。从这个角度上说，家长背负的职责无疑更大一些。他们不只要正确认识儿童的焦虑，还要经过恰当的办法让自己的孩子承受并勇敢地面临焦虑。
在一些家长看来，直面焦虑是反常苦楚的工作，一旦发现自己的孩子难以承受其苦，便马上改动处理方法，期望为孩子撑起一把保护伞。家长的心境能够了解，可是这并不会给孩子带来协助。假设儿童一直采纳逃避的方法来应对焦虑，那么结局只要一个，那就是在焦虑中越陷越深，终究难以自拔。