逼迫症是一种精力疾病
一个词汇被用得越多，往往越脱离其转义，致使意义越含糊。自从“逼迫症”一词走进咱们的日常日子，咱们常常喜爱吐槽自己是一个逼迫症患者，口气中甚至有少许自豪感，因为逼迫症好像意味着寻求作业完美、喜好洁净整齐。
其实，咱们对逼迫症存在太多误区，以为逼迫症便是重复查看、常常洗手，实际上它远比咱们梦想中要消沉得多。逼迫症归于焦虑妨碍的一种，是以逼迫思想和逼迫行为为首要临床表现的神经精力疾病。它的界说不过寥寥数语，却有许多人深受其扰，且人数在逐渐攀升。国际卫生组织曾将逼迫症列为十大最严峻的精力疾病之一。在美国，大约每40名成年人中就有1名患有逼迫症，每100名儿童就有1名患有逼迫症。
逼迫症往往会随同其他症状，比方躁郁症、神经性厌食症、身体变形恐惧症等，导致自杀危险升高。感同身受这种境地是很难抵达的，咱们很难去梦想和领会真实的逼迫症患者正在遭受什么样的苦楚。
获2008年威尼斯国际电影节短片大奖的《逼迫症患者的血腥臆想》描绘了逼迫症患者的苦楚：马克是一个英俊英俊、挺立阳光的年轻人，但是谁也不知道他的心中承受着怎样的苦楚。他是一名逼迫症患者，每逢外出时他总会情不自禁地去数人行道上的地砖，从一数到十，到第十步时，便会堕入万劫不复的恐惧臆想之中。那一刻，整个国际变成了巨大的绞肉机，严寒无情地将他撕成碎片。
逼迫性思想与逼迫性行为
每个人都有过一些毫无由来、无法操控的“侵入式”思想，比方通过一座桥有想跳下去的激动，梦想掠夺打人等，多数人的这些主意转瞬即逝，并不会因此而苦恼。但关于逼迫症患者来说，这些思想会在脑中卡住，挥之不去，因为他们会把这些理解为自己是什么样的人的反映，置疑自己是否是凶恶的人。
这种逼迫思想，是朴实的内部思想，被称为“纯逼迫症”，往往是最令人头疼的类型，因为人的思绪有时候人自身都无法操控。他们常常在日子中遇到小问题后，不断梦想由此派生出来的许多问题，而这种漫无边际梦想出来的各种问题，其实根本不或许产生。这是一种精力摧残，它会让你质疑全部，渐渐腐蚀你的认同感，每一个醒着的时刻都会被不计其数冒出来的烦人主意所耗费。就像是数以万计的小鸟在人的脑袋里啄食，让人迷失在自己的思想国际里，无法完结其他应该做的作业。
而逼迫行为往往触及一些重复性行为，比方过度的清洁，以特定方法摆放事物，重复查看，逼迫性计数等。最常见的是重复而过度的查看与清洁行为。咱们或许会忘了门是否锁好或许燃气炉子是否关好，返回去查看一次就可以了。但是逼迫症的人或许会查看好几遍仍忧虑有闪失，对自己总持有置疑情绪，用过多的注意力来警觉“万一会产生的问题”。再比方手上有油污，大脑会产生清洁的愿望，正常的大脑会在履行完后铲除神经回路的活性，然后下降愿望，完毕动作，但是逼迫症在清洁后却得不到该有的神经回馈，情不自禁地重复清洁。
逼迫症者会堕入一种无意义、令人懊丧的重复的思想与行为傍边，想脱节却又脱节不了。他们做出逼迫性的典礼性行为，或许仅仅莫名地觉得不得不这么做，或许是为了缓解特定的逼迫观念带来的焦虑感。他们会以为做这些动作可以阻挠可怕的作业产生或许把可怕的主意从脑海里剔除去，比方过度抓挠皮肤的抓挠癖、咬指甲的咬甲癖等。但逼迫行为一旦施行，只会产生时间短的作用。很快，另一个主意或行为就会产生，逼迫症会再次加重。这就像是一个恶性循环，只会带来无助和焦虑。
逼迫症的致病隐秘
虽然逼迫症的成因没有有结论，但可以确认的是，逼迫症与大脑神经回路犯错，大脑前额皮层、纹状体、丘脑等不同区域沟通过错有关。
但是大脑神经回路为什么会犯错？这或许是基因与环境相结合的成果。有研讨标明，逼迫症或许与五羟色胺转运体基因的骤变有关。五羟色胺（5-HT），又叫血清素，是一种传导神经信号的化学物质，参加情感、认知和损伤性感受等生理调理进程。而五羟色胺转运体则是对五羟色胺有高度亲和力的跨膜转运蛋白，直接影响突触空隙五羟色胺的浓度。简略来说，因为基因骤变影响传递神经信号的五羟色胺的水平，水平缺乏，信号就弱，神经沟通就受阻，然后影响其参加的生理功能调理进程。
此外，某些思想倾向的构成会让一些人更简单患上逼迫症，比方夸张职责与要挟的倾向，完美主义与对不确认性的抵抗，把个人思想看得过于重要而不由得想要操控它们的倾向。心思学家将这些倾向称为失调信仰，有这些倾向并不意味着就会得逼迫症，但这会让人过火扩大那些侵入性思想。这种思想倾向的构成或许与童年时期的阅历有关，比方苛刻的家庭环境、遭受优待或许其他创伤性作业等。
逼迫症还或许和社会文化潮流有关。社会上盛行的“无形的要挟”，往往会在个人心中构成投射。比方艾滋病曾成为社会热门话题，在那个年代“恐艾”的侵入性思想就很常见，而现在恋童癖好像是社会热门，关于恋童癖的侵入性主意或许会更习以为常。
有没有什么好的方法可以打败逼迫症？心思医治、药物医治等这些都是陈词滥调的方法，其实最重要的是要有一颗强壮的心里。首要，便是要学会正视、接收所存在的问题。要意识到即便不采纳其他方法，可怕的作业也不会产生。再者，要学会搬运注意力，及时从逼迫思想和行为中抽离出来，把精力投入到学习或许作业之中。
有人把逼迫症比喻为一颗病理之树，由树根、树干、树叶三个部分组成。树的根部代表所在环境，树叶是各种症状，而树干则是各种“怕”。在无法剥除树根抑或改动土壤的前提下，砍掉树干，即去掉“怕”或许是仅有可行的方法。就如短片《逼迫症患者的血腥臆想》的最终，主人公没有被逼迫症心思左右，逼着自己走了一条很随意的道路，画面里他被犹如绞肉机的国际搅碎，但当他走完一切的路抵达结尾时，他破碎的身体又从头拼接起来。其实导演这是在告知逼迫症者：即便你走了一条感觉很不舒畅，不符合心里的道路，进程或许很苦楚，但成果仍然是完美的，其意在鼓励逼迫症者打败自己。