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你的心思状况正常吗？
你觉得自己需求心思医生吗？不管自己正常与否？
你觉得心思医生真的对人们的心思健康和自我认知有协助吗？
网络上四处分布着心思诊室和媒体账号，哪些是最值得信赖、有理论基础的呢？
问题即答案。问了才知道自己对这个范畴的实在了解程度和观念。
据研讨数据显现，80%的人都患有或从前患有心思障碍。也便是说，或许咱们每个人都需求心思医生。
动物界很美妙，当一个动物患病受伤后，有些种群的动物对互相的伤痛漠不关心，任由同伴疲软、虚弱、创伤溃烂终究死去；有些种群动物却会互相照料扶持，直至对方生命逝去才肯脱离。
人类社会的联系则比动物界更为杂乱，却也更被理性所束缚和指引。人是会互相照料的，不管是从患病受伤的身体，仍是疲乏且千疮百孔的心灵。
此前咱们提过，具身认知理论以为，99%的状况下，身体生理系统指挥了理性思维系统。身体的触感（口、耳、眼、鼻）很大程度决议了神经回路传递给大脑的信息质量。
许多状况下，身体这具感应器其实便是经过对外界的探知来收集信息的，而咱们身体的每一个器官包含皮肤，乃至毛发，都有传感效果和原理。
而大脑则相似中央处理器，将一切回传信息逐个解读之后瞬间做出反响。这种循环系统使得人体可以在各种环境下获悉状况，并随时调整自己的动作、言语、肢体状况。
那么，心是用来干什么的？心的工作原理与大脑运作原理同等吗？心与脑终究谁在为咱们做决议性决议计划呢？人类终究是被心思所左右着，仍是被大脑所刻画呢？
通常状况下，咱们都将咱们自己视为国际上有认识的、自在的、自觉的、理性的行为者，而科学告知咱们，在这个咱们没有彻底认知清楚的国际上，其实只存在无感觉、无含义、无行为逻辑、无轨道的物理粒子。
前后两种知道不同如此巨大，怎么将二者一致在一起，几乎便是一门新科学。
假如这个国际只是包含着无认识的物理粒子，那么为什么一起也包含着认识到“这个国际只是包含着无认识的物理粒子”的认识？是不是比较绕？
但问题还没完，假如真如科学研讨所说，这个国际连同国际都是机械性的，那么一个机械性的国际为何会包含有意向性的人类？还能给自己描绘这个国际的容貌？
也便是说，咱们或许问了一个自己都无法答复，却又一向盘桓在脑海中的问题：
“一个本质上毫无含义的国际，怎样会包含有含义？”
紊乱没有？读通畅了没？
咱们未能探知和了解的国际，假如从实质上来说的话，现已杂乱到了一般人毕生难以企及和了解的高度。
从这个层面动身，日常的咱们更像是蚂蚁般的生计与存在——忙忙碌碌又毫无“感觉”，而且这种感觉的含义首要在于：生不知何所谓，死不知何所以。
更不用说逐步强盛与完善的AI、日渐聪明未来或许还会有爱情、心情的机器人，这些“新人类”乃至或许会对一个具有血肉之躯的一般人类，做出连他/她本身都不知道的，全面而深化的解析。
所以，这一切的开展和高度是怎样发生和发生的呢？这个问题，有必要回到咱们依然不知道未解的心，这个维系人类生命最为重要的器官上来。
咱们的心，与周围国际的联系是怎样的，你思考过吗？
传统的心身问题和心脑问题，终究必定会绕回到心脑相关的理论上去，由于神经心思学知识便是这样告知咱们的，告知一切学习这门科学的人类的。
而且这还跟咱们每个人的心思状况，比方直觉、信仰、愿望等知识概念相相关。所以，终究留下悬念的，只剩下心身问题了。
看起来它是如此难以解说和了解，乃至几个世纪以来在哲学和心思学范畴一向存在着“心身问题”的争辩，而且这种争辩非但未能处理，乃至还越来越奥秘，底子没有像一般生物学里关于“胃液与分泌系统”这种问题相同，得到彻底而明晰的整理和处理。
这个17世纪就现已发生的词汇组，到了21世纪依然横亘在人们认知自我途中的一座大山。
这就导致了当自然科学获得飞速发展时，就简单呈现降低人心位置的倾向。比方否定人的心思现象具有内在性，而彻底将其具象化并同等于物理国际的粒子问题。
但是，对立的是，如前所说，科学从前或许现在也以为，这个国际只存在无感觉、无含义、无行为逻辑、无轨道的物理粒子。
心思现象有四个特征，其间最重要的是认识性。
当我在写这些内容时，和你在看这些内容时，咱们都是有认识的。国际包含着这些有认识的心思状况和相关事情，这的确是一个无法否定的又非常一般寻常的现实。
而咱们依然很疑问为什么一个朴实的物理国际中，为什么会包含着认识这个玩意儿？它究竟怎样发生的，也便是说，为什么人脑颅骨中灰色和白色的粘性物质为什么会有认识？
这理应令人惊讶，更何况人的心思现象中还包含着连哲学家和心思学家都难以掌握的“意向性”。
正是由于这个特性，咱们的心思状况就触及、相关、指向到外在国际的种种客体和事物状况，而不再是一种单纯的心思状况。
于此一起，“意向性”还包含着信仰、愿望、七情六欲等等一切会相关到外在国际的心思状况。由此看来，意向性很像是认识。
如前所说，颅骨中的粘性物质相关到外物，而这一物质也是由“虚空中的原子”组成的，那么，这些虚空中的原子，究竟是怎样体现了万物的？
这个答复不了的问题暂时放置，需求持续提到的，则是人心的第三个特征，那便是心思状况的片面性。什么叫心思状况的片面性？
举个比方，如人饮水，冷暖自知；再比方，你的脚被巨石砸中疼痛万分，而旁人却无法与你有相同的感觉，这便是心思状况的片面性。
人人看待国际的视点和情绪都不相同，且每一个人的自我心思状况也不相同。
因而，在心思学研讨历史上，人们逐步知道到：某种“实在”，有必要是被一切健康正常的观察者都认可的东西，即这个“实在”有必要是客观的。
但是，咱们又该怎么去和谐这个问题——“片面心思现象的实在，与彻底客观的实在，两者彻底相同吗？”
关于心思现象的第四个特征，则是心思的因果问题。
所谓因果问题，举例来说便是：我决议举起我的左手，看，瞬间它就举起来了。所以问题来了：假如咱们的思维与情感必定归于心思，那么这种心思是怎么去影响物理的手的？
你必定说那当然是神经传递信息的成果啊，咱们身体中的各个系统和安排必定发生了某种化学反响组合啊！照这么了解的话，思维岂非是环绕在神经轴突周围了？又或许它一向潜行在细胞壁内并侵扰着细胞核？
人心的这四个特质：认识性、意向性、片面性和心思因果性一起构成一道壁垒，正是这道壁垒，使得心身问题在几个世纪以来都未曾得到完好通明的处理。
这四个特征，是人心里日子实在的特征，但却并不是每一种心思状况都一起具有这些特征。
絮絮不休说了这么多，心思医生是谁不重要，心思问题有多少也并无多少相关和重要性，咱们告知人们人心的四个特征，以及心身问题、心脑问题的各种观念和门户。
意图在于：一旦知道了事物工作的底层逻辑，你就会自觉抛开负载于其上的泡沫，去重视真实重要的原理。
那些由于身体而来的七情六欲，最不能作为重要的内容去占有大脑内存。
由于，归根到底，悉数心思现象，不管是有认识仍是没有认识的，不管是有痛感感觉仍是没有，咱们悉数的心思活动，其实都是在大脑中发生的。
所以，谁才是自己最重要最好的心思医生呢？答案显而易见。
- The End -
作者 | 奇特小小
榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人
参考资料：《Psychological medicine》《Journal of cognitive neuroscience》
[1] Smith, E. (2020). Your Flaws Are Probably More Attractive Than You Think They Are. Vulnerability. (2020).
[2]de Charms, R. (1968). Personal causation: The internal affective determinants of behavior. New York: Academic Press.
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