我第一次看郑秀文，是看她和刘德华主演的《减肥男女》，剧中心爱单纯的女孩子，减肥后嘴角含笑的温顺容貌，瞬间让我感觉，自己长大了也要做这样夸姣的女子。
由于不追星，所以并不十分重视文娱新闻，再次听到郑秀文的音讯，便是她郁闷后暴瘦的姿态了。感觉疼爱，莫名地，那么的伤心。
这几天一条许志安越轨的新闻上了今天头条的热搜，我才了解到：郑秀文现已和许老头成婚了呢。看新闻，好像婚后的日子还挺甜美、挺满意的。却在短短几年后被出租车司机公开了那些不堪入意图行为，心里不由想：郑秀文这么好的人，怎样就不能具有持久的夸姣的情感？
和许多网友相同，我也在忧虑郑秀文的心思状况怎样。由于，郁闷症的复发率在6.87%。尤其是从前患过郁闷症的人，当他们遇到严重的情感损伤，或许损失性的工作，最简单引发郁闷症复发。从这点上来看，咱们的忧虑是有道理的。
一位服药期间的郁闷症来访者讲：“我不知道自己是不是是复发，或许，上一次自杀后的医治就没有康复吧。横竖刚过了多半年，遇到一些工作，我就觉得痛不欲生。这次我又一个人苦苦地扛了两个星期，感觉自己立刻就要不由得跳楼的时分，才去找医师。”
事实上，郁闷症临床症状消失超越6个月，就认为到达临床康复。这位朋友却在半年多今后复发，再次罹患郁闷症。
郁闷症的复发比率比较高，由于引发郁闷症的原因比较多，咱们总结如下：
郁闷症会因时节转化、气候原因复发小编的个案，经常会时节性增多。尤其是暮春、初秋这两个时节里，人们心里的负面心情会积压到操控不住，以至于个别感觉苦楚，然后寻求心思咨询师的协助。
关于时节性郁闷发生，我之前写过一篇文章《男人哭吧不是罪，春天来了，假设你心情欠安，请重视这几个问题》https://www.toutiao.com/i6671955214653719054/里边胪陈了时节性郁闷的发生和对应疗愈办法。请咱们阅览。
也请有过郁闷阅历的人身边的亲人在时节转化时多关怀、安慰、引导他的心情，
郁闷症会在遇到损失性工作时复发日子中经常会有一些损失性工作，大到亲人的离世，小到随身物品的丢失。心情状况健康的朋友会在自我调节中缓过劲来，坚持相对健康的心思状况持续日子；患过郁闷症的朋友就比较多的陷落在损失的感觉中，无法自拔，然后郁闷症复发。
所以在遇到亲人离世等严重工作时，请郁闷患者的亲人重视他的心情状况，必要时引导他及时就医。
郁闷症会在遇到情感问题时复发郁闷症患者关于他人的心情十分灵敏，尤其是在情感联系中，情感的丢失关于郁闷症患者来说，无疑是自己生命屋脊的崩塌。
所以网友们疼爱郑秀文，忧虑她的郁闷症会复发的说法，我是支撑的。由于郑秀文很明显面临的是情感联系的裂缝，而媒体也报导她不仅把账号换了黑色，并且失联。她的行为呈现出了不明朗的心思状况，这就坐实了我的忧虑。
爱哭的人简单郁闷症复发郁闷症患者原本就会由于不起眼的小事而多疑猜疑，比方赵丽颖产后爱哭，冯绍峰不得不哄好孩子，再哄妻子。
对情感问题无力的典型代表是“泪失禁体质”，昨日咱们的文章《你认为你仅仅“泪失禁体质”？留神这种负面心情作怪》https://www.toutiao.com/i6680510366759256589/胪陈了爱哭的人心境状况失落，会引发郁闷症或郁闷症复发。
郁闷症患者的情感相对软弱，他们一般感觉在一段情感或联系中无力，所以怨天尤人。这便是郁闷症典型的“不能进犯他人，转而进犯自己”的形式。
罹患郁闷症的人自身的逝世焦虑比较突出由于郁闷症是一个人在社会习惯不良的前提下，对自身的进犯行为，这种行为是违背人类生计准则的。作为人的潜认识，不允许这种自我进犯的现象呈现，所以乎就会引发整个人的存在问题，关于人认识化的方向来说，便是活着没有意义，整天想寻死、想自己不被这个社会所接收。
通过服药和心思咨询的疗愈进程，有或许使得患者走出这个想要自杀的状况，渐渐回复心思健康的水平。但是就算停药半年以上，坚持社会功用的完好、不再呈现郁闷的症状。从前患郁闷症的朋友也要做好心思预备，给自己更多的心思建造，来面临将来的复发。
由于逝世焦虑的根深柢固，一般不是那么简单通过药物和几回心思咨询而疗愈的。患者假设不努力行为去习惯社会，他仍是公有患郁闷症的时机的。
说来说去，郁闷症的复发总是出乎人的预料。那么怎样面临郁闷症的复发状况，调整心态，寻求协助，赶快走出这个状况呢？
郁闷症复发之前，做好复发的心思预备，做满足的心思建造来对应逝世焦虑了解到郁闷症的复发比率高，所以要做好预备来面临复发。前面那位服药中的中度郁闷患者对我说：“通过医师3个月的医治，我的自我感觉良好，认为自己是好的，成果我的心情重复起来，让我感觉自己是好不了的了，很溃散。”
不仅仅郁闷症带来的心境障碍，就算是郁闷症自身，给患者带来的压力就很大。
所以，未雨绸缪，需求郁闷症患者考虑自己复发今后，可以采纳什么办法自救，以及寻求心思医师的协助。
郁闷症复发之后，让自己从认识上坚持关于医治作用的决心可以找一个随身带的物品，写上：我的问题可以寻觅***医师。让自己每天都能见到这句话，当自己心情呈现失落、毅力削弱、行为减退、情感反响缺乏的时分，提示自己要去寻觅医师的协助。
这样做的意图，是便于郁闷症患者在复发之后的病态心情中，关于医师有更多信赖，可以把郁闷当作和伤风相同，是需求医师医治的。这样才干保证他们自动对医师说：自己郁闷了！而不是忧虑给这个添麻烦，给那么找闹心，可以找到恰当的协助自己的途径。
郁闷症复发之后，有认识地更爱自己虽然郁闷症复发，但请你更爱自己。坚持有序的规则，吃有营养的食物，睡恰当多的觉，交活跃的有心思能量的好朋友。
郁闷症的复发，是在提示咱们：日子中或工作中，有哪些工作是我生了病就可以不做的？咱们去考虑这样的问题，并不是要追查你们的职责，而是想请咱们懂得愈加爱自己，就能得到疗愈的理念。
郁闷症复发是很苦楚的，而郁闷症捉住的都是那些老实巴交、为人正派的人。这一点让咱们愈加提起留意：关于郁闷等心情问题，也会特别患病特质的。
文章最终，让咱们祝郑秀文提前走出情伤，重塑自我心灵，开放生命夸姣。