50多岁的张阿姨以自杀的办法走了，熟识她的人都知道她身体健康，特性开畅，家庭幸福，怎样也让人想不通她怎样会萌生了轻生主意。后经回想，张阿姨本年被查出高血压，随后常常心境低落、睡不着，一朝一夕演化成为郁闷症，直至压垮了她。
郁闷症，不容忽视的“心灵伤风”
郁闷症又称郁闷性神经症，被称为心灵的“伤风”，是以心境低落、失望消沉、懒言少动、思想愚钝等为主要特征，是晚年期最常见的精力障碍之一，也是自杀的最常见原因。
查询显现：60岁以上白叟大约15%患有郁闷症。有关材料标明：55岁以上晚年人罹患郁闷症的份额高达10%～15%，在患有躯体疾病的晚年人中，郁闷症的发生率高达50%～55%。
晚年人患上郁闷症，结果会很严重，假如得不到及时的医治。患者一旦发生自杀的主意，自杀成功率将远高于中青年郁闷症患者。
郁闷症预兆需求警觉 一旦发有必要注重
1.心境低落
2.爱好或愉快感损失
3.胃口改动或体重下降
4.失眠或睡觉过多
5.激越或迟滞
6.精力损失感
7.无价值感或愧疚
8.会集留意困难或决议困难
9.重复有关于逝世或自杀的主意?
以上症状持续时刻至少两周，每天的大部分时刻都存在或处于这些症状里，并形成显着的苦恼或功用危害，应及时到医院进行更进一步的疾病筛查和专科确诊。
正确认识郁闷症 活跃医治效果好
大多数专家对郁闷症的医治主张是药物医治和心思医治。其间最有用方便的是药物医治。
抗郁闷药物的品种许多，大多是针对神经生化递质。抗郁闷药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使郁闷症状消失，心境康复正常。当然，这些药物都是处方药，请必须在精力专科医生指导下服用，不要自己觉得"心境欠好"就去吃！
心思医治，是独立于药物医治以外或许和药物医治合作运用的办法，常用的主要有：支撑性心思医治、认知医治、行为医治、人际心思医治等。
怎么自我调节，防备晚年郁闷症
1.要活跃改变自我意识，坚持心思平衡。?
面对离退休或日子环境的变迁，供认并承受这一实际，然后以一种活跃的心态从头认识自己在社会日子中的位置和效果，从头调整自己与别人的联系。
2.日子有寄予 精力有寻求
不该因离退休或年迈就抛弃对未来的期望，要脱节“老而无用”的心思，力所能及地给自己设定一些新的寻求，使自己的精力日子更赋有。
3.坚持社会交往，亲近人际联系。
晚年人应尽力坚持必定的社会交往，恰当组织一些有利身心的文体娱乐活动，从而使自己的日子变得朝气蓬勃，情味盎然，免除心思上的压抑和郁闷。
4.旷达达观，知足常乐
学会看淡人世间的弯曲，坚持顺从其美、知足常乐、随遇而安的旷达心态。当面对严重变故、失落时，要活跃调整心境，不要让郁闷等不良心态持久停驻在心中。