夜晚难以入眠，很简单影响第二天的精神状态。长期睡欠好，也会让人变得烦躁、焦虑。我介绍另一种助眠的中药——“养血清脑颗粒” ：用于真假搀杂性失眠——血虚肝旺型的失眠，多发生在老年人或许久病体弱的人群。
先来看一下养血清脑颗粒的说明书：
肝旺血虚的症状或许界说是什么?——肝旺血虚是由两部分组成的：我们能够“对号”，自我判别是否是肝?阴虚型失眠。（一）肝旺
肝旺,便是指肝的功用过了头,不应升发的,不应疏泄的,但肝脏都给他升发疏泄了。
① 肝的阳气升发过分就会引起比方头痛头胀,面红耳赤,急燥易怒等症状
② 热内扰，神魂不安，故可致失眠多梦
③ 肝开窍于目，因而易呈现眼红、视物含糊、眼红、眼干等眼部症状
④火旺灼伤津液，故有口干、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。
（二）血虚：
指血液缺乏或血的濡养功用减退，脏腑、经络、形体失养。表现为面色淡白或萎黄，唇色白，爪甲淡，头晕目炫，神疲倦力，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
而血虚和肝旺这两者又是相关联的。怒火旺简单伤阴血,呈现阴虚血虚的现象.肝阴虚了也会导致怒火旺。血虚肝旺其实便是说患者血液缺乏一起怒火盛了。这就需要把怒火泻掉，把血液补足。
养血清脑颗粒或许片便是处理这个问题的：养血平肝，活血通络。用于血虚肝旺所造成的头痛，晕厥目炫，心烦易怒，失眠多梦。
处方组成：方剂是由两部分组成的，榜首部分是当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，这四味药便是四物汤的组方，起到补血活血的效果。第二部分由钩藤、珍珠母、夏枯草、决明子、鸡血藤、延胡索等药物组成，起到平肝潜阳，冷静安神的效果，全方能养血滋阴活血通络，平肝潜阳，冷静安神。
温馨提示：①这个药特别合适中老年人主诉为头晕、头昏重，伴随着心烦易怒，失眠多梦全身疲倦等症状。这些人往往伴有高血压、糖尿病、高脂血症、终年吸烟喝酒。
现代研讨标明该药物还具有抗脑缺血、降血压、改进微循环、镇痛的效果。
②养血清脑颗粒有轻度的降压的效果，低血压的患者是要慎用，肝脏疾病的患者也是要慎用，孕妈妈和哺乳期妇女慎用的，药物不能长期使用。
③ 保养身心，多运动，睡前不喝浓茶咖啡，平常能够多喝小米粥。
愿我们都能具有一个杰出的睡觉。