无论是药物医治仍是心思医治，精力分裂症的自救办法都是患者必不行少的自我调节办法。一般来说，因为疾病的摧残和药物的副作用，许多精力病人不愿意服药。此刻，怎么做好患者的自我调节，就成为避免病况复发或加剧的要害。那么，精力分裂症的自救办法有哪些呢？
1.发挥你的潜力：
活跃交流和作业，培育杰出的性情和心思承受能力。
2、活跃合作医治：
要冷静地承受疾病的实际，活跃合作医师进行医治。一定要做好长时间医治的心思准备，定时复查，不要停药和减药；
3.承受实际，建立决心：
勇于承受实际，面对实际，信任科学，增强抗击疾病的决心；
4.活跃调整心情：
学会向家人或朋友倾吐，或改动方针，做自己感兴趣的工作，经过活跃的行为改动消极心情；
5.寻求家人和社会的支撑：
社会支撑是一个人反抗精力疾病和防备精力溃散的重要资源。长于使用现有的家庭和社会资源，协助自己克服困难，调整心态，稳步渡过难关。
此外，精力分裂症的自救办法不行短少以下几点：
医师及其家族要耐性教育、启示、诱导患者，培育杰出的日子劳作习气，鼓舞他们参与团体劳作和文体活动，以丰厚精力日子，激活心情，进步大脑功用。，并避免经济衰退起着重要作用。
一起，要活跃合作家庭医治，对患者家族进行心思教育，奉告家族患者病况、医治准则和办法、预后等，并要求家族怜惜、关心、耐性、仁慈合作医治，采纳合理、脚踏实地的办法。处理患者及其家族个人问题的办法。因为家是患者的日子基地，居家医治对患者的影响依然很大，对防备复发和病况恶化具有重要作用。
总归，精力分裂症的自救办法不只需求药物医治、心思医治，还需求家人的仔细照料。其实自律才是最重要的。