一个小生命的来临，会给全家人带来美好高兴。可是，有一种苦楚也或许悄然来临。天津市妇联一项女人民生查询显现，产后郁闷是一种简略被家庭忽视的心思疾病，给许多产妇带来困扰，乃至危及生命。女人在孕期和产后若呈现郁闷体现，应及时就诊，家庭成员也应注重和了解，让新妈妈知道她“不是一个人在战役”。
据天津市妇联一项女人民生查询显现，天津区域女人产后郁闷的发病率约为25.6%，这意味着每四名产妇中就有一名有发病危险。
查询剖析称，家庭联络是影响产后郁闷发病的重要要素。与爸爸妈妈、公婆联络越好，产后老公陪同的时刻越长，产妇越少体现出产后郁闷症状。此外，研讨还标明，产妇有过生育经历，把握孕产期常识越丰厚，越是不简略罹患产后郁闷。
老公的关怀与支撑很重要
跟着“全面两孩”方案推动，契合生育条件的妇女数量提高，产妇人口基数添加，产后郁闷发病率呈不断上升趋势，使得需求产后心思复健的产妇数量大幅添加。
该查询解说，产后郁闷是一种产后六周内埋伏起病的不典型郁闷，是严峻影响育龄妇女心思健康水平的精力障碍之一。其首要症状包含：
每天大部分时刻体验到心境郁闷；体重显着减轻或添加；失眠或睡觉过多；精力运动性激越或迟滞；感到毫无价值，自责愧疚；发生自杀意念或方案等。
查询称，家庭是产妇度过产后六个月关键时期的首要场所，以老公、爸爸妈妈、公婆为中心的家庭成员是产妇在这段时刻内重要的社会联络目标，也是新生儿的重要育婴者，但家庭联络却很或许在这段期间呈现种种对立：
新生儿的参加改变了家庭的结构，夫妻和两边的爸爸妈妈都要开端学习习惯全新的家庭人物，而照料新生儿、照料产妇还会使得夫妻和两边的爸爸妈妈在一段时刻内日子在一起。
一起，因为照料婴儿需求两边高度的协作，这种未确定好清晰边沿的协作行为，或许会导致两边在权责分摊上发生抵触，或是感到自己的日子鸿沟受到了侵略，然后导致抵触。
研讨结果标明，一些维护要素可以维护产妇免遭心思疾患困扰。其间最重要的便是刻画活跃、健康的家庭联络，添加产妇的围产期身心保健常识，为产妇供给更多的支撑与协助，老公给予更多的陪同，然后维护产妇远离产后郁闷的困扰。
自助、向家人倾吐能有用削减产后郁闷带来的困扰
实践调研中发现，许多围产期妇女现已呈现了产后郁闷症状，可是她们自身却很少将自己的不良状况归因为心思疾病，而以为这是因为照料孩子或歇息缺乏。许多产妇的老公也不正视自己的妻子体现出郁闷症状这一实践问题，对妻子的心思支撑缺乏。
查询指出
由此可见，产后郁闷的相关常识遍及度不高，关于这一疾病的识别率比较低下，关于产后郁闷症状自身存在误读，关于郁闷症这一精力障碍或许存在较强的污名化倾向。这一现状极大地阻止了产后郁闷症患者及时得到救助，或许会给产妇家庭带来后续不良影响。
查询以为
精力疾患患者不去进行求助的重要原因之一是没有信息和手法获得有用的心思求助。但实践上也并非一切的心思疾患都需求向专业的心思健康服务者寻求协助。在面临某些温文的心思疾患时，自助、向家人和社会组织求助是非常高效快捷的手法。
调研结果标明
大多数女人的产后郁闷症状会在产后六个月之内逐步衰退。这一方面是因为激素水平的逐步康复，另一方面也是因为跟着产妇逐步习惯，照料新生儿这一日子事情带来的压力水平在渐渐下降。因而，当产后郁闷症状体现得较为温文时，经过合理的自助和自我调适，可以有用地削减产后郁闷带来的困扰。
树立家庭—社区—医院救助格式
该项查询主张，树立一个家庭—社区—医院的三元心思健康救助格式是维护广阔围产期女人心思健康的可行之道。所谓三元心思健康救助格式，即家庭、社区、医院一起从常识遍及、疾病监控、心思救助三个方面通力协作。
在常识遍及方面，应完成精力疾患常识从医院到社区再到家庭的逐层遍及，使广阔产妇和家庭能充沛意识到什么是产后郁闷，怎么干涉医治。
查询以为，社区应充沛饯别疾病监控责任。以天津为例，全市绝大部分社区存在产后42天入户查询的作业。因而主张，在此项方针根底之上，经过选用产后郁闷简略确诊东西对产妇进行访谈，了解她们的心思健康状况。如发现患有产后郁闷危险的产妇，社区可及时向她们供给心思自助常识。假如症状严峻需求转介，则可向产妇供给咨询组织或医治组织的相关信息，以促使其进行专业求助。
在这一过程中，家庭—社区—医院三元心思健康救助格式应确保常识充沛遍及，让患者从“家庭—自助”到“社区—合作”到“医院—他助”这一途径活动顺利，有用维护产妇身心健康。
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来历/我国妇女报
作者/我国妇女报·我国女网记者 高丽
修改/吴苏锦
美编/李凌霄
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