在不断的学习过程中，有许多同学都会呈现疲态和学不下去的感觉：对学习缺少爱好、有抵触心境、缺少积极性、上课精神涣散、打瞌睡、低沉、不安、制造事端、逃学、厌烦校园、离家出走等。以上这些问题，其实从心思学层面来讲，都能够归结为厌学的负面心境。
“厌学”背面的心境有哪些？
1.自责。这种心思首要会呈现在那些学习态度端正、学习十分尽力吃苦，可是却看不出成果有大的起色的同学身上。他们恨自己不成器。他们不是不想学，与他们也为学习尽力的奋斗过，可是一次次的成果不抱负慢慢地让他们止住了脚步，渐渐地就会发生厌学的情节。
2.懊悔。这类学生往往会由于一次本身所构成的某些所谓的“差”的成果而持续性的沉浸在懊悔的心境中，找不到正确的方向而焦虑徘徊。
3.悲观、妄自菲薄。这种心境是青少年中比较常见的一种，长时间以往就会在心思构成一种“我便是差生”的概念。即便有过尽力的想法也很快被自己否定，看不到自己的未来，也缺少行进的方针及动力。
怎样调理厌学心境？有哪些办法？
1、改进环境，愉悦心境
学生能够要求教师和家长合作，营建再学习、享用学习的气氛，消除因学习成果欠好而发生的不良心境。
2、改动观念，承受自己
厌学的学生应该重新认识自己，找到自我的价值，构成杰出的自我意识，这是把厌学转化为学习爱好的重要环节。学生要学会发现自己的长处和洽的方面，恰当给自己一些必定，认识到自己长处。
3、培育爱好和决心
爱好是最好的教师。学生要尽力创造条件，能够挑选参与自己感爱好的学习活动，感触成功感和学习爱好。
4、严格要求，增强自控才能
当厌学心境开端呈现时，学生永久不要扔掉自己，抛弃学习。有时分，学生应该逼迫自己纠正自己的学习态度，激起自己心里的前进愿望。
5、加强基础知识的学习
学习最重要的一点是学会调整自己的学习办法，认识到标题的全部改变都是由于基础知识，把学习的要点转移到基础知识的学习上。
6、树立调和的师生联系
由于师生联系紧张而发生厌学心境的同学不在少数。这些学生应该和教师交流，征求定见，尽最大尽力与教师树立相等调和的联系。
7、有适宜的学习方针
厌学的同学应该给自己设定一个适宜的学习方针。刚开端的时分，方针不要太高。假如方针太高，很简单对自己构成更大的心思压力。当然，假如方针过低，也不会起到应有的鼓励效果。因而，学生有必要依据自己的实际情况设定学习方针。
8、做出正确的归因
合理的归因能够协助学生进步自己的自决心，相反，过错的归因则会导致孩子愈加自卑。一些厌学的学生厌学的首要原因是由于他们不能正确地找到自己学习失利的原因。
假如您是一位家长，你正在为孩子学习而焦虑，您能够拨打奇才雨露公益倾吐热线0371-22993442/86169595，问一下专业心思咨询师的定见和主张，或许对您有用哦。