【这几个缓解失眠的小偏方 您想了解吗】很多人，特别是上了些年岁的朋友，就开端失眠了。这种失眠不是一天两天的，而是经常性的。能够一周，或是一个月的夜里都睡不着。那么，这种病症应该怎样缓解呢?赶忙来看看吧!1.酸枣仁粥质料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。 用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，参加酸枣仁汁同煮，至粥成， 趁热服食。 另可根据个人口味加糖。2.竹丝鸡炖桂圆质料：竹丝鸡200g，桂圆肉15g，加清水适量，一起炖2小时 。滋血安神、适用于血虚心悸，失眠。3.牛奶煮蛋黄质料：牛奶、鸡蛋。做法：将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食，可治心烦失眠。4.桂圆酒质料：取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。做法：封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。（via 北京市红十字会紧迫救援中心）
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