近几年来人们对郁闷症的重视程度越来越高，可是很多人往往无法对自己是否患有郁闷症，以及患有郁闷症的程度做出判别，这时，人们就需求一份具有专业性的郁闷症心思测试题来帮助，下面我就来看一份来自美国的标题。
郁闷症心思测试题运用方法：专家建议您挑选一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的心情状况，然后对下列每题契合您心情的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严峻3。
1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
3、你是否丧失了对性的喜好?
4、你是否常常忧虑自己的健康?
5、你是否以为生计没有价值，或生不如死?
6、你是否一向感到哀痛或哀痛?
7、你是否感到远景苍茫?
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9、你是否觉得无能为力或自以为比不上他人?
10、你是否对任何事都自责?
11、你是否在做决守时优柔寡断?
12、这段时刻你是否一向处于愤恨和不满状况?
13、你对工作、家庭、喜好或朋友是否丧失了喜好?
14、你是否感到一蹶不振，做工作毫无动力?
15、你是否以为自己已变老或失掉魅力?
郁闷症心思测试题评分标准：
0～4分：没有郁闷
5～10分：偶然有郁闷心情
11～20分：有轻度郁闷症
21～30分：有中度郁闷症
31～45分：有严峻郁闷症并需求当即医治
经过上文这份专业郁闷症心思测试题，我们是否现已对本身的郁闷状况有所了解了呢?当然，郁闷症心思测试题只能作为参阅运用，并不可以替代医院确诊，因而，假如我们对自己的郁闷状况还需进一步承认，请及时前往正规医疗机构。
郁闷自评量表(SDS)
填表注意事项：下面有20条标题，请仔细阅读每一条，把意思弄理解，每一条文字后有四个格，别离表明：
A：没有或很少时刻(曩昔一周内，呈现这类状况的日子不超越一天);
B：小部分时刻(曩昔一周内，有1-2天有过这类状况)
C：相当多时刻(曩昔一周内，3-4天有过这类状况)
D：绝大部分或悉数时刻(曩昔一周内，有5-7天有过这类状况) 依据你最近一个星期的实际状况在恰当填写 。
问题： A：没有或很少时刻；B：小部分时刻；C：相当多时刻；D：绝大部分或悉数时刻
1、我觉得郁郁寡欢，心情低沉
2、我觉得一天之中早晨最好
3、我一阵阵地哭出来或是想哭
4、我晚上睡觉欠好
5、我吃的和往常相同多
6、我与异性触摸时和以往相同感到愉快
7、我发觉我的体重在下降
8、我有便秘的苦恼
9、我心跳比往常快
10、我平白无故感到疲倦
11、我的脑筋和往常相同清楚
12、我觉得常常做的工作并没有困难
13、我觉得不安而安静不下来
14、我对将来抱有期望
15、我比往常简单激动
16、我觉得做出决定是简单的
17、我觉得自己是个有用的人，有人需求我
18、我的日子过得很有意思
19、我以为假如我死了他人会日子的更好些
20、往常感喜好的事我依然照样感喜好
阐明：首要计算目标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。郁闷鉴定的分界值为50分，分数越高，郁闷倾向越高。
衷心期望每个人的小箱子里都装满光亮和和睦。
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