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进入二十一世纪后，郁闷这两个字一再的被人提起，不管是身边的朋友，仍是未曾见过面的网友，在和对方谈天的过程中，时不时就会听见他们提到郁闷这两个字，郁闷这两个字，被咱们提及的次数太多，只需作业不如咱们所愿，或许心里有一点点伤心，咱们就会信口开河：“可真郁闷啊”！
尽管许多人嘴上说自己郁闷了，但他们并不是真实的郁闷，他们仅仅有点伤心，不是那么快乐罢了，真实心里郁闷的人，他们心里的苦楚，咱们很难幻想的到，而他们的心思情况，咱们也难触摸到。什么的心思情况才称得上是郁闷呢？究竟什么样的人，才是真实郁闷的人呢？接下来，和我们说一说，真实郁闷的人是什么样的？
一、什么是郁闷症？
许多年岁稍长的人，一听见身边的年轻人说自己郁闷的时分，常常会显露不屑的目光，有的人乃至还会对对方说出嘲讽的言语，心里也会觉得患郁闷症的人便是矫情，其实，郁闷症是医学上清晰承认一种精力疾病，它会给人的身体和心思带来极大的苦楚。
郁闷症（又称忧郁症、郁闷妨碍），以显着而耐久的心境失落为首要临床特征，是心境妨碍的首要类型。临床可见心境失落与其境况不相称，心情的低沉能够从闷闷不乐到痛不欲生，自卑郁闷，乃至失望厌世，可有自杀妄图或行为；乃至发生木僵；部分病例有显着的焦虑和运动性激越；严峻者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次发生继续至少2周以上、长者甚或数年，大都病例有重复发生的倾向，每次发生大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。
二、郁闷症的首要体现
1.三大首要症状
（1）心情失落便是快乐不起来、总是忧虑伤感、乃至失望失望。《红楼梦》中整天蹙眉叹息、动不动就流眼泪的林黛玉便是典型的比如。
（2）思想缓慢便是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是喜好与愉快感损失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
（3）运动按捺，包含精力精力减退、总有疲倦感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严峻的或许不吃不动，日子不能自理。
2.其他症状
（1）郁闷心境程度不同，可从轻度心境欠安到忧伤、失望、失望。患者感到心情沉重，日子没意思，快乐不起来，闷闷不乐，岁月难熬，苦楚难熬，不能自拔。有些患者也可呈现焦虑、易激动、严峻不安。
（2）损失喜好是郁闷患者常见症状之一。损失既往日子、作业的热忱和趣味，对任何事都喜好索然。体会不出天伦之乐，对既往喜好嗤之以鼻，常闭门茕居，疏远亲朋，逃避交际。患者常主诉“没有爱情了”、“情感麻痹了”、“快乐不起来了”。
（3）精力损失，疲倦无力，洗漱、着衣等日子小事困难费力，无能为力。患者常用“精力溃散”、“灰心的皮球”来描绘自己的情况。
（4）自我点评过低：患者往往过火降低自己的才能，以批评、消沉和否定的情绪看待自己的现在、曩昔和将来，这也不可，那也不对，把自己说得一无可取，出路一片漆黑。激烈的自责、愧疚、无用感、无价值感、无助感，严峻时可呈现自罪、疑病观念。
（5）患者呈显着、继续、遍及郁闷情况，注意力困难、记忆力减退、脑子愚钝、思路阻塞、行动缓慢，但有些患者则体现为不安、焦虑、严峻和激越。
（6）消沉失望：心里非常苦楚、失望、失望，感到日子是担负，不值得眷恋，以死求摆脱，可发生激烈的自杀想法和行为。
（7）躯体或生物学症状：郁闷患者常有胃口减退、体重减轻、睡觉妨碍、性功能低下和心境昼夜动摇等生物学症状，很常见，但并非每例都呈现。
（8）胃口减退、体重减轻：大都患者都有胃口不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
（9）性功能减退：疾病前期即可呈现性欲减低，男性或许呈现阳痿，女患者有性感缺失。
3.最风险的症状
郁闷症患者因为心情失落、失望厌世。严峻时很简单发生自杀想法。而且，因为患者思想逻辑根本正常，施行自杀的成功率也较高。自杀是郁闷症最风险的症状之一。据研讨，郁闷症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中或许有一半以上是郁闷症患者。
三、医治办法
对有显着心思社会因素效果的郁闷发生患者，在药物医治的同经常需兼并心思医治。常用的心思医治办法包含支撑性心思医治、认知行为医治、人际医治、婚姻和家庭医治、精力动力学医治等，其间认知行为医治对郁闷发生的效果现已得到公认。