青春期的青少年正处于一个身心发育的关键时期，心理建设尤为重要。
如何做好心理建设呢？
以下是一些建议，供参考：一、学会自我认知青少年要学会自我认知，了解自己的优点和缺点，以及自己的兴趣和特长。
这有助于他们更好地了解自己，培养自信心和自尊心。
二、积极参与社交活动青少年可以积极参与社交活动，结交更多的朋友。
这不仅可以扩展他们的社交圈子，还能够提高他们的社交能力和沟通技巧，增强自信心和自尊心。
三、保持身心健康青少年要保持身心健康，多参加运动和户外活动，保证充足的睡眠和营养。
这有助于减轻压力和焦虑，提高身体素质和免疫力，提高心理抗压能力。
四、学会管理情绪青少年要学会管理情绪，保持良好的心态。
当遇到挫折和困难时，要积极面对，不要轻易放弃。
同时，要学会宣泄情绪，找到合适的方式来减轻压力。
五、学会自我约束青少年要学会自我约束，遵守社会规则和道德准则。
同时，要学会控制自己的行为和言语，避免冲动和暴躁，保持良好的人际关系。
总之，青少年的心理建设是一个长期的过程，需要时刻保持关注和努力。
以上提到的建议只是其中的一部分，希望能够对广大青少年朋友有所帮助，让他们健康快乐地度过青春期。