相对关闭的环境、无法自由地出行、高强度的作业、对家人的忧虑……面临新式冠状病毒感染的肺炎疫情，每个人都是亲历者，焦虑、惊惧、忧虑、不安的心情情不自禁。
身心均健康，才干打好这场“战争”。为加强防控疫情相关心思引导和危机干涉作业，记者1月30日从舟山市第二人民医院了解到，市民心思咨询热线12320专线24小时敞开，成立了舟山市新式冠状病毒感染肺炎疫情紧迫心思危机干涉中心，组织了一批精神科医师、心思咨询师、心思治疗师组成的专家部队，展开针对一线医护人员、一线作业者、医学调查人员等集体的心思危机干涉作业。
市二院临床心思科主任袁松介绍，近几日打电话咨询的市民不少，大部分都表明对疫情展开的忧虑和焦虑，还有便是咨询舟山市防控疫情的相关作业等。“咱们除了做好疫情科普知识的宣扬，更多的便是倾听他们的倾吐，安慰他们的心情。”袁松说。
据介绍，现在舟山市已差遣心思专家前往相关医院、会集阻隔场所，对被阻隔者进行了心思干涉，对作业在一线的医护人员也进行了心思引导。提到阻隔场所的医务人员，袁松深有感触地说，他遇到一位入职没几年的年青医师，长期穿戴密不透风的防护服，举动不自由，又由于穿脱不方便，只能少喝水，尽量不上厕所，这些情况在必定程度上都会影响心情。袁松说，在干涉过程中，发现一线医护人员基本上都达观、刚强，对防控疫情表明有决心，非常让人感动。可是许多医务人员都表明出对家人的忧虑，惧怕家人跟自己触摸多会感染，忧虑家人承当许多精神压力。“咱们主张他们抽暇仍是跟家人沟通，发发信息，微信上留言等，舒缓心情。”
据介绍，舟山市会集、居家阻隔人员中现已部分呈现了不同程度的焦虑心情，袁松表明，在这种特别的环境下，这也是一种正常的心思情况，能够经过搬运注意力、跟家人倾吐、跟朋友“煲电话粥”来缓解焦虑的心情，极个别焦虑显着或呈现心情低落等表现时则需求经过医学干涉。由于现在疫情的信息比较揭露通明，宣扬到位，大部分阻隔人员均对现在的情况表明了解，有必定的心思预期，比及14天调查期完毕就能够脱离阻隔点，基本上都能够经过自我调节消化不良心情，并不会留下后遗症。
现在，疫情防控局势依然比较严峻，大部分市民均削减不必要外出，尽量留在家里。市心思专家表明，虽然不能面临面沟通，可是最好使用电话、网络展开一些互动沟通活动。袁松说：“上网看电影、刷手机等长期一个人单独活动，对心情也会有必定影响，活跃的互动沟通是缓解不良心情的好办法，所以咱们鼓舞我们在网上多聊聊天，多说话。”
市心思专家主张，除了不信谣、不传谣、建立决心，多给自己活跃的心思暗示之外，在展开必定的室内体育活动之余，仍是要跟外界坚持良性的信息互通，展开沟通。
（原标题《我市心思咨询热线12320专线24小时敞开 特别环境下“煲电话粥”值得发起 》，原作者庄列毅。修改夏艺瑄）