王金现丨壹心理专栏作者
神秘的吸引，浪漫的爱情
焦虑先生属于焦虑型依恋。他渴望亲密，喜欢跟人粘在壹起的感觉，似乎只有拥有对方，才能让他感到放心和安全。
回避小姐是回避型依恋的。她回避跟人交往。对回避小姐来说，独处或者保持壹定的距离，才能感觉踏实。从某种意义上讲，回避小姐虽然渴望亲密，但她并不十分信任他人。因此，回避小姐会更多地壹个人待着，在人际交往中表现出退缩行为。
尽管壹个依赖，壹个退缩，但是焦虑先生还是很快对回避小姐来了电。似乎有着神秘的吸引力，两人之间很快产生了恋情，焦虑先生跟回避小姐迅速进入到了浪漫的爱情关系中。
矛盾吗？不可思议吗？神秘的吸引力到底来源何处？
事实上，不管依赖也好，退缩也好，焦虑先生和回避小姐两个人，对于亲密的渴望是共通的。恋爱，是从孤独走向亲密之天然途径。由于依赖，焦虑先生往往能够释放出大量的热情，而这正是回避小姐所向往的。而回避小姐的独立与沉静，也是焦虑先生所渴慕的。于是相互吸引，迅速来电。同时，在爱情的浪漫情怀中，两人都把对方理想化，投射大量美好的品质给对方，更加增强了彼此间的引力。
抓住与逃离，越来越多冲突
激情之后，焦虑先生仍然喜欢卿卿我我；回避小姐则更多保持沉静。渐渐地，回避小姐开始厌烦焦虑先生了，感觉焦虑先生没有男子气，忒腻烦人；焦虑先生则越来越感到孤单，不管他怎么热情，似乎得到的总是拒绝。
焦虑先生感到危机，然后想拼命的抓住。打电话，问候，探望。那天晚上，焦虑先生热情似火地来到回避小姐处，希望两人共度壹段亲密的时光。
回避小姐正在壹个人看小说，对焦虑先生的到来感到不舒服。回避小姐冷冷地问焦虑先生：“怎么，来侦查我吗？看我有没有跟别的男孩在壹起吗？”显然，回避小姐将焦虑先生的好意解读成为对自己的不信任，她的安全感受到了侵犯。这是种投射机制，把自己的不信任投射给他人，并把对方当作是不信任自己而来对付自己的。
焦虑先生壹腔热情，被呛得直想流泪，感到被拒于千里之外。而与此同时，焦虑先生对回避小姐也开始心生怨言，指责抱怨增多，两人之间似乎渐行渐远。尽管如此，焦虑先生并不因受伤而放弃，他只是想，怎样才能更加稳固地维护两人之间的关系呢？
先拯救自己，再温暖对方
焦虑先生与回避小姐之间的恋爱关系能够继续吗？似乎很难。
然而，让两人关系起死回生，并非不可能，那就要依靠焦虑先生所拥有的拯救者的品质发挥作用了。焦虑先生的依赖性，决定了他要在关系中更多的付出（拯救），因为只有更多付出，才能拥有这样的关系，不使之破裂。这种拯救品质，会让他寻找新的途径。
关键是付出的方向。如果继续粘着回避小姐，则会渐行渐远。而转向救赎自己，则可得到重生。焦虑先生寻求咨询帮助，开始自我成长之路。自我成长是壹条漫长道路，着重点在于自我负责。
焦虑先生之所以粘着回避小姐，是因为他感觉抓住、拥有才安全。当焦虑先生从回避小姐处得到越来越多的失望时，需要回归自己的内心。这是壹个重要的转折点。
是的，那是焦虑先生自己的失望。因为渴望亲密，期待抓住他人，然后失望；因为感觉抓住他人自己才安全，所以失望。所以，发挥作用的是他自己内心的安全感。
焦虑先生意识到，不管是对于安全的需要，或是对于亲密的需要，那都缘于自己的渴望。
人们总是无意识地期待通过他人来满足自己，那么很多时候，会得到满足，也会有很多时候得到失望。焦虑先生因为失望，更想要抓住别人，这就是焦虑先生焦虑型依恋的特点，也是焦虑先生满足自己渴望的无意识途径。这很显然，是想要他人为自己的渴望负责。而事实上，作为成年人，最大的安全感来自内在。
通过心理咨询，焦虑先生把更多时间用来充实自己，找到更多的生活乐趣，发现更多的生命的意义。焦虑先生在做自己的过程中，不再感到孤单与落寞，焦虑先生对自己感到愉悦，对生命感到愉悦。他开始自己来满足自己的渴望，也就是开始对自己负责。于是，就不再想要拼命抓住他人，跟对方粘在壹起。在双方的关系中，他对回避小姐也有了更多的宽容。
保护安全感，再建立亲密
回避小姐可以安心地独处，不被责备地读自己的小说，这让回避小姐对跟焦虑先生之间的关系感到些许舒适，这大大增强了她的内在安全感。
关系得到缓和后，回避小姐向焦虑先生讲述了自已的壹个梦：她被人拦截，似乎要被抢劫，但不管怎么呼救，周围根本没有人回应。焦虑先生似乎是无意识地用平静的语调说，以后不用怕了，我保护你。回避小姐没有反对，似乎觉得焦虑先生是自己的依靠。当回避小姐内在安全感提升时，她开始对别人建立信任。
追溯回避小姐的幼年，她确实是不被照顾的。如同回避小姐的梦境中，每当她有需求时，每当她感到危险时，身边是没有人回应照顾她的。因此，回避小姐形成了回避型依恋，她不太相信会有人真心对自己好。那么，为了不使自己受伤，最好就是不再跟人连接，出于安全，她形成了防御他人的模式。
当焦虑先生对回避小姐的过往及内心有更多了解时，他更愿意保护回避小姐。他的拯救者品质，已经升华成为爱的品质。爱，就是站在对方的角度，去满足其需要。而回避小姐最大的需要就是安全感。安全感的给予，无法靠言语，需要在行动中让对方感受到。
有次回避小姐说跟同事发生了点纠纷，焦虑先生义无反顾地站在回避小姐的壹边，为她说话。这让她更加对他产生了靠得住的感觉。她开始跟他壹起散步了，在过马路时，他无意发现她用力拽着自己的胳膊，他没有松开，而是紧紧拉起她的手，并肩走过红绿灯。壹旦回避小姐对感受到了安全，信任随之而生。那么，亲密就是自然而然的事了。久而久之，回避小姐变得小鸟依人，也喜欢跟焦虑先生腻在壹起了。而这个时候，焦虑先生与回避小姐的名称就变得不恰当了，他们已经不再焦虑与回避。
作者简介：王金现，私人执业心理咨询师。做咨询以探讨生命奥秘，写文字以分享生命体验。本人低收费标准与咨询效果无关。如需咨询