青少年心理健康是指青少年在生理、心理、社会等多方面的发展中，保持良好的心理状态和适应能力，具有积极的心理品质和健康的心理特征。而青少年的心理健康问题则主要包括自尊心低下、焦虑、抑郁、攻击性等不良情绪和行为，这些问题会严重影响青少年的成长和发展，给其带来负面的影响。青少年心理健康问题的出现，既有内在因素，也有外在因素，下面将从青少年心理健康的影响因素和对策两方面进行详细阐述。
一、青少年心理健康的影响因素：
1. 家庭因素：父母的教育方式、家庭氛围、家庭关系等都会对青少年的心理健康产生影响。若家庭关系不和睦，父母对孩子的指导和关爱不足，会引起青少年的孤独感和失落感，使其出现抑郁等情绪问题。
2. 学校因素：学校的教育方式、学生间的关系、学业压力等都是影响青少年心理健康的因素。学业压力大会导致青少年的焦虑和抑郁，而学生之间的关系不和睦则可能导致青少年的攻击性和孤独感。
3. 社会因素：社会的环境、社会文化、社会价值观等都会对青少年的心理健康产生影响。社会文化价值观的传递和影响，对青少年的世界观、人生观等产生深远的影响，若社会环境不良，则会导致青少年的行为不良和心理健康问题。
4. 个体因素：青少年的性格、个性、自信心等都是影响其心理健康的因素。若个体性格内向、自卑、自我意识不强，则容易出现心理问题。
二、青少年心理健康的对策：
1. 家庭教育：家庭是青少年成长的重要场所，父母应加强对孩子的关爱和引导，给予孩子足够的安全感和信任感，建立和谐的家庭氛围，从根本上保障孩子的心理健康。
2. 学校教育：学校是青少年的重要社会化场所，教育者应加强对学生的心理健康教育，提高学生的心理健康素质，减轻学业压力，建立和谐的师生关系，为学生的心理健康创造良好的环境。
3. 社会教育：社会是青少年成长的重要场所，社会各界应树立正确的文化价值观，传递积极向上的正能量，减少青少年的负面影响，为青少年的心理健康提供良好的社会环境。
4. 个体教育：青少年应加强自身教育，提高个人自信心和自我意识，培养积极向上的心态，学会处理人际关系，为自己的心理健康保驾护航。
总之，青少年心理健康是一个综合性的问题，需要家庭、学校、社会和个人多方共同努力，才能保障青少年的心理健康。各方应根据青少年的实际情况，制定相应的对策，共同关注青少年心理健康问题，为青少年的成长和发展创造良好的环境。