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全国青少年心理咨询网站:孩子总是怕这怕那怎么办

2023-05-01 10:06:47青少年心理185

孩子总说惧怕考试,惧怕自己考欠好,每当考试,孩子就会特别地严重,这样对孩子来说,学习压力肯定会特别大,孩子也有可能会发生厌学的心情,那孩子总是怕考欠好严重怎样办呢?

孩子总是怕考欠好严重怎样办

1、协助孩子调整心态

孩子之所以如此,应该与他对自己期望值过高、过于垂青分数有关。假如遇到这种状况,主张家长和孩子谈一谈,让他了解:

1)严重焦虑只会影响自己考试发挥,不会让自己考得更好。

2)考试是为了测验自己的学习作用,没必要一向盯着分数。

3)不管自己考得怎样,都不会影响爸爸妈妈对自己的爱。

4)考试是考给自己看的,不必过于介意他人的观点。

家长还可以交给孩子一些调整考试心态的小技巧:比方考前深呼吸、闭目静气顷刻,考试进程遇到难题暂时越过,学会仔细查看试卷等。

2、仔细协助孩子剖析原因

孩子总是怕考欠好严重,既有心思的要素,也有平常学习办法,学习习气和常识是否把握厚实结实的要素,家长要仔细观察,捉住问题的本质,协助孩子有效地拟定战略,去处理问题。

孩子总是怕考欠好严重的原因:

1、了解层次比较浅

许多孩子学完一个新常识之后,对常识的了解处于一个比较浅的层面,没有一个更深化的考虑。咱们在教育中有这样一句话,能提出问题的学生才是好学生。

许多家长和同学对这句话不了解,应该是没有问题的才是好学生啊!其实能提出问题,是对这个常识的内在作了更深一步的考虑。

2、回忆层次比较浅

常识的学习终究都是落实到回忆在脑海里。就像拾麦穗儿,拾的速度再快,拾的数量再多,终究没能装到袋子里,都漏掉了,那也是颗粒无收。

回忆是相同的道理。在小学阶段,由于学习的常识比较浅,学习的内容也比较少,所以不必专门拿出许多的时刻去回忆。可是到了中学阶段,跟着学习内容和深度的加强,需求回忆的常识和办法越来越多。假如不能及时改动学习办法和回忆习气,许多孩子们以为记住的东西,其实仅仅只言片语。

有研讨标明,假如学过的常识不及时温习,一小时后就只剩余1/3,一天后只剩余1/4,而一周后就只剩1/5了。正由于这个原因,咱们会发现许多学生问他会吗?他说会,可是让他真实复述的时分,却时断时续,顾此失彼。

3、温习层次比较浅

咱们都知道温习的重要性,可是怎样温习呢?不同的同学,温习的作用可以说是大相径庭。有些同学温习便是对每节课的单个常识点机械回忆一遍。做过的标题,逐一再看一遍就算温习好了。常识之间不交流,不比照,不连贯。就像一盘散沙倒在一个漏网里,没有漏掉的是走运,即使有幸在网里的,该到用时,也不知道要怎样正确使用。

孩子总是怕考欠好严重怎样办?咱们要和孩子一同剖析原因,找到原因之后,问题很快就可以处理了。

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